1. 预防感冒小常识手抄报

预防感冒小常识手抄报 1.冬季感冒手抄报内容一预防感冒内容手抄报内

一、在气候寒冷的时候 ，一定要及时添加衣物，注意保暖。

如果运动后出汗较多
，应及时洗澡，同时更换一些保暖衣物 。二 、在居室内要定时用醋消毒 ，经常开窗通风透气
，室内的温度、湿度一定要合适。

三
、平时应该注意锻炼身体，最好用凉水洗脸或洗温水浴
。出门时遇到冷空气 ，可以用手在脸部做一下 *** 
，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力。

四、要戒烟 ，抽烟能够降低上呼吸道的抵抗能力
，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病 。五 、对于老年人和儿童 ，在秋冬季节换季的时候
，可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物，这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力
。

工作
、学习紧张的成年人和学生 ，应注意在工作和生活学习方面要有节制，不要过度疲劳
，因为过度疲劳会引起抵抗力下降。

2.关于春季预防流感手抄报的资料

预防小常识1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去 ，必要时应戴上口罩 。

2 、注意保持室内空气的流通
，开窗通风
。3
、注意休息，不要劳累。

4、可注射流感疫苗 。5 、应注意个人卫生 ，勤洗手
。

流感病毒虽然是经飞沫空气传播
，但病人的手如果接触了自身的唾沫
、鼻涕等，又去接触其他东西 ，很容易污染被他接触的东西。此时
，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上 ，所以
，一定要勤洗手，注意个人卫生 。

6、在饮食上应注意清淡饮食 ，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜 、瓜果等
。7
、多喝水
，加强排泄。

8、加强体育锻炼，注意增减衣服 。流感并不可怕 ，我们应该正确看待它
，自己和家人患上流感后，不要惊慌 ，但也不要自己随便用药
，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。

3.预防疾病手抄报内容

春季是呼吸道传染病的高发季节 ，由于天气多变
，时暖时寒，气候仍然寒冷 、干燥 ，特别是在北方
，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时 ，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下
，病菌、病毒等致病微生物趁机而入
、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑 、流腮等呼吸道传染病 ，同时随着气温转暖
，手足口病等传染病也逐渐抬头
。

若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通 ，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。 流行性感冒 流行性感冒简称流感
，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性 。

流感病毒分为甲
、乙、丙三型
。 传播途径：以空气飞沫直接传播为主 ，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状：有发热 、全身酸痛
、咽痛、咳嗽等症状 。 易感人群：人群对流感普遍易感
，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长 ，病毒不断发生变异
，可引起反复感染发病
。

预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同 。

因此 ，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果
。另外，锻炼身体
，增强体质，在流感季节经常开窗通风 ，保持室内空气新鲜
，老年人 、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹 麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病 ，主要发生在冬春季节 。凡是没有接种过麻疹疫苗
，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高
。

传播途径：病人是唯一的传染源 ，病人的眼结膜
、鼻、口 、咽等处的分泌物（如眼泪
、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。 主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天
，开始时症状像感冒，但同时出现眼红 、眼皮发肿、流泪
、怕光、打喷嚏 、咳嗽等更严重的症状 。

第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹 ，2-3天内皮疹遍及全身
，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退
。

易感人群：人群普遍易感 ，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种
，发病年龄有后移趋势。 预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键 。

做好保健工作，按时接种麻疹疫苗 ，室内空气流通
，流行季节少到公共场所，锻炼身体 ，增强抗病能力
。 水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。

水痘患者多为1-14岁的孩子 。在幼儿园和小学最容易发生和流行
。

虽然水痘属于急性传染病
，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。 传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染 ，接触被病毒污染的尘土
、衣服、用具等也可能被传染 。

主要症状：水痘病毒感染人体后
，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛 、全身不适
、发热、食欲下降等前期症状 ，继而出现有特征性的红色斑疹
，后变为丘疹 、再发展为水疱
、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂 ，持续一周左右痂皮脱落
。皮疹躯干部最多，头面部次之
，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感 。常见于2-10岁的儿童 ，一次发病可终身获得较高的免疫力
。

预防措施：接种水痘疫苗是最有效 、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所
，经常开窗通风等也很重要 。

风疹 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕
、痰等）、血及尿中均带有病毒 ，主要经空气飞沫传播
，一年四季均可传染得病，以冬春季为多
。

风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿 ，如果孕妇在怀孕期间感染本病
，可导致胎儿畸形。 主要症状：以低热 、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后
、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形 。

易感人群：好发于1-5岁儿童 ，育龄妇女；成人偶见感染
。 预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同
，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。

预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗 。在春季风疹高发期 ，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场 、影院等地
，避免与风疹病人接触
。

孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风 ，空气流通
，增加户外活动，加强体育锻炼 ，讲究个人卫生 。

流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称腮腺炎
，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病
。冬春季节容易发生 ，多发生于儿童。

传播途径：病人是唯一的传染源
，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染 ，传染性强 。 主要症状：本病大多数起病较急
，有发热
、畏寒、头痛 、咽痛等全身不适症状
。

患者一侧或双侧耳下腮腺肿大
、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎 、卵巢炎或睾丸炎等 。

整个病程约7-12天。 易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年
。

一次感染后可获终生免疫。 预防措施：及时隔离患者至消肿为止 。

接种腮腺炎疫苗
。 流行性脑脊髓膜炎 流行性脑脊髓膜炎 ，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。

传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染 。 主要症状：最初表现为上呼吸道感染
，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战 ，高热体温可达40℃
，头痛
、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑 ， 1-2
。

4.预防感冒手抄报

1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡
，对付感冒的抵抗力就会减弱 。所以要均衡摄取蛋白质 、脂肪
、各类维生素、矿物质等，还要多喝水
。

2 、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能 ，上班族的睡眠时间不少于6小时 。

3、补充大剂量维生素C
。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验
，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天 ，能够有效合成抗体
，激活白细胞，全面增强免疫力 ，抵抗感冒等疾病的袭击。

4
、坚持勤洗手，少去人多场所 。每天要勤洗手
，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻 ，防止飞沫四溅
，传染细菌
。一旦感冒，要尽量多休息 ，不要去人多的公共场所
，以免交叉感染。

5、盐水漱口 。每天早晚 、餐后用盐水漱口，能清除口腔病菌 ，仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部
。

6
、坚持锻炼。运动能让人减压
，保持愉快的心情，保持健康状态 ，降低感冒的机会 。

预防感冒注意空气的污染
，建议使用确感灵健康风抗流感喷剂，能预防各种呼吸道传染病 ，防止流感传播，直接杀灭空气中的致病菌

5.关于预防流感的手抄报

一、什么是甲型H1N1流感 甲型H1N1流感（又称猪流感）是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病
，病毒最常见的是H1N1亚型，但是也存在其它的亚型（如H1N2,H3N1,H3N2）
。

这次流感病毒并非是新病毒 ，是我们常说的甲1型流感病毒
，1918年在欧洲就曾经流行。 二 、人感染甲型H1N1流感的症状 甲型H1N1流感引发的症状与普通感冒症状基本相同，根据墨西哥病例反映出来的特征 ，多数死亡病例有呼吸道方面的症状表现
，患者出现呼吸加快
、憋气等症状 。

三、预防措施 专家认为甲型H1N1流感是可控的，病毒主要通过空气和接触传播 ，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口 、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间
，预防甲型H1N1流感要做到以下几点： 1
、避免接触流感样症状（发热，咳嗽 ，流涕等）或肺炎等呼吸道病人； 2、注意个人卫生
，勤洗衣物，勤晒被褥 ，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后； 3 、避免接触生猪或前往有猪的场所； 4
、避免前往校外人群拥挤的公共场所； 5、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
，然后将纸巾丢进垃圾桶； 6 、加强身体锻炼，注意保暖
。 症状 1、可见状况：人感染猪流感后的症状与普通人流感非常相似 ，包括发热
、咳嗽、喉咙痛 、身体疼痛
、头痛、发冷和疲劳 、食欲不振等。

等
，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭 ，甚至死亡 。 2
、身体变化：剖检可见喉、气管及支气管充满含有气泡的黏液
，黏膜充血，肿胀 ，时而混有血液
，肺间质增宽，淋巴结肿大 ，充血
，脾肿大，胃肠黏膜有卡他出血性炎症 ，胸腹腔 、心包腔蓄积含纤维素物质的液体
。

3
、感染年龄：流行特点 各个年龄、性别和品种的猪对本病毒都有易感性。 4 、流行季节：本病的流行有明显的季节性，天气多变的秋末
、早春和寒冷的冬季易发生 。

本病传播迅速
，常呈地方性流行或大流行。 预防 1.平时保持充足睡眠、勤于锻炼 、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯
。

2.避免接触流感样症状（发热 ，咳嗽
，流涕等）或肺炎等呼吸道病人； 注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手 ，尤其在咳嗽或打喷嚏后； 2.避免接触生猪或前往有猪的场所； 3.避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽 ，流涕等）
，应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

6.预防感冒手抄报怎么做

制作关于艾滋病的手抄报必须做到以下3点：1
、让看手抄报的人明白艾滋病是一种怎样的疾病 。

比如说 ，你给一个不知道艾滋病是什么样疾病的人明白
，艾滋病是像癌症一样严重的疾病，到底有多可怕
。还是说艾滋病只是像感冒一样比较轻的疾病 ，不足轻重，随便吃点药喝点水就好了。

如果你能把人家了解明白、透彻艾滋病是怎样的一种疾病
，这张手抄报的下一步才能继续 。2 、让看手抄报的人明白艾滋病是怎么样患上的
。

比如说，你给一个不知道艾滋病是怎么样患上的人明白 ，艾滋病是怎么样患上的。是基因突变吗？是唾液传播吗？是水源传播吗？还是其他怎样传播的 。

你必须说清楚艾滋病是怎样才会得上
，你才能教会人家怎样防止患上艾滋病
。3
、让看手抄报的人明白艾滋病怎样预防。

比如说，你给一个不知道艾滋病是怎么样预防的人明白 ，艾滋病怎样预防 。是要带口罩吗？需要勤洗手吗？接触完艾滋病患者该怎么处理？你必须教会人家怎样预防
，接触完患者之后怎样处理，这样这张手抄报才算是成功的一张手抄报哦
。

科普海报怎么做?新冠生物科普小报的手抄报科普小知识手抄报

、读写时眼离书本的距离应该一尺。

2 、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙 。

3
、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生 ，不喝生水
，生吃瓜果要洗净削皮
。

5 、心脏在人体的左胸部。

6
、肺在人体的胸腔里 。

7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去
。

8 、预防肠道传染病应防止“病从口人 ”；养成良好的卫生习惯 ，饭前便后要洗手。

9
、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手 。

10、老鼠主要会传播流行性出血热．

五 、六年级掌握
。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12
、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物 。

13 、吸烟可致肺癌
。

14
、骨头、虾皮 、豆制品的含钙
、磷量较多。

15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗 。

第二部分：

1 、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一
。

2
、正确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵
，所以不能喝 。

4 、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

5
、肺的功能主要是不停地吸进氧气 ，呼出二氧化碳
。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7 、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病 。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全
、有效的方法
。

五、六年级掌握：

9 、糖对保护肝脏有好处。

10
、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生 。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质
。

12 、青春前期男生应不穿紧身裤
，女生应不束胸
、不束腰、不穿高跟鞋。

13 、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大 。

14
、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐
。

第三部分：

1 、我们的身体是由头
、颈．躯干和四肢组成。

2、预防接种能预防疾病，保持身体健康 。

3 、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷 ，上牙从上向下刷
，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷 ，上下里外要都刷到
。

4、胃的功能是消化食物
，吸收营养物质，排出渣滓。

5
、牙齿的主要功能是咀嚼食物 。

6、真正的健康是指一个人的身体 、心理和适应社会 ，环境的能力都处在良好的状态．

预防传染病讲话稿模板

4年级科普版上册单词海报怎么画为了制作4年级科普版上册单词海报
，首先应准备好所有单词的文字信息，然后使用画图软件设计好海报的布局 ，并添加单词及相关
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预防传染病讲话稿模板5篇

我们的讲话稿在写作上具有一定的格式要求
。现在不断进步的时代，很多地方都会使用到讲话稿 ，你所见过的讲话稿是什么样的呢？下面是我为大家整理的预防传染病讲话稿模板，希望能够帮助到大家!

合：老师们
，同学们，大家中午好!

甲：春天到了 ，阳光明媚
、鸟语花香
，在尽情享受春天美好景致的同时，同学们也不要忘了初春的气候乍暖还寒,是传染性疾病的多发季节。常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎 、麻疹
、水痘、腮腺炎 、风疹
、猩红热等 。这些传染病大多都是呼吸道传染病 ，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播
。学校人员比较密集 、相对集中
，一旦出现传染病更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响 ，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。

下面就向同学们介绍一些春季常见呼吸道传染病的预防小常识 。

乙：呼吸道传染病是指由病毒
、细菌、支原体等病原体通过呼吸道传播 、感染的疾病
。常见的呼吸道传染病有流感、猩红热
、流行性腮腺炎、麻疹 、水痘
、风疹、流脑 、肺结核等。

甲：呼吸道传染病的病原体通过空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播
，也可通过间接接触传播，还可通过患者口
、鼻腔及眼睛的分泌物直接传播 。

乙：不同的呼吸道传染病有不同的临床表现
。现在向大家简单介绍一些常见呼吸道传染病的症状。

流感是常见的呼吸道传染病 ，主要症状为发热、头痛 、流涕
、咽痛、干咳
，全身肌肉 、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天 ，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感 。

麻疹是由麻疹病毒引起的x流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的水痘通常属于较温和的传染病
。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期
，患者可出现头痛
、全身不适、发热 、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹 ，后变为丘疹、再发展为水疱
、常伴有瘙痒
，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多 ，头面部次之
，四肢较少，手掌、足底更少 。

甲：不同的呼吸道传染病有不同的治疗方法 ，但基本的预防措施是相通的
，我们只要注意以下几点，就能有效地减少呼吸道传染病的发生和传播。

1.多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物
。应定时开窗通风 ，保持空气流通;让阳光射进室内
，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

2.科学穿衣：遵循传统的“春捂秋冻
”的规律，初春不要急着脱去冬装 ，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况
，适时增减衣服 。

3.勤洗手
。研究证明，呼吸道传染病患者的鼻涕 、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体 ，可以通过手接触分泌物传染给健康人。因此
，要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施

4.多喝水 。在春季 ，气候干燥
，空气中尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受损 ，要多喝水
，让鼻粘膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵 ，还有利于体内毒素排泄
，净化体内环境
。

5.补充营养。注意多补充些鱼
、肉、蛋 、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果 ，可中和体内毒素，提高抗病能力
，增强抵抗力 。

6.加强个人卫生和个人防护
。要注意勤洗手
、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼 、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方 。避免去拥挤的公共场所
。

7.发生呼吸道传染病时 ，要及时进行隔离治疗
，尽量减少和患者及其患者家属接触也是预防的关键。

8.进行免疫预防 。在流行季节前可进行相应的预防接种，如流感
、腮腺炎、麻疹 、流脑等疫苗能有效预防相应的呼吸道传染病。

乙：春季传染病虽然种类繁多 ，但只要我们重视预防工作
，就可以有效地阻断传染病的流行与传播
。

甲：今天的校园广播到此结束，谢谢大家的收听 ，明天同一时间再见!

各位老师
、同学们：

大家好！

我是五年级一班的闫方
，今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。

同学们 ，春天气温回升
，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎 ，手足口病，流行性感冒等 。因此
，在春天，只要稍不注意卫生 ，是很容易引发各种疾病的
。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯
，不爱洗手，饮食不注意 ，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此
，讲卫生，防疾病应从我们做起 ，从身边的小事做起 。那么
，我们如何在春季有效地预防疾病呢？

首先，让我们的教室和校园保持干净整洁
。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角 ，及时处理堆积的垃圾
，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生 。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作 ，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰
，更不去买那些不卫生的三无食品
。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净 ，我们的身体健康才能有保证。

其次
，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯 ，这是预防春季传染病的关键 。饭前便后 、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手
，勤换
、勤洗、勤晒衣服 、被褥，决不随地吐痰 ，要保持教室以及室内空气流通
。尽量少去公共场所。

另外
，提醒大家要注意休息和睡眠 。生活要有规律，劳逸结合。

根据天气变化 ，适时增减衣服
，切不可一下子减得太多
。如果不小心百度感冒了，要及时报告老师或家长 ，多喝白开水，按时休息。同学们
，健康的身体是我们快乐学习的 。基本保证，要有一个健康的体魄 ，讲究卫生是最基本的
，也是每个人都能做到时刻做到的，只要大家时刻谨记 ，并身体力行
，那么无论什么样的疾病都是可以预防的`
。

最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯 ，让疾病远离我们每一个人
，去健康地生活！

亲爱的老师，同学们：

大家早上好 ，今天我讲话的题目是“讲究卫生
，预防复季传染病”。

讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急 。炎炎复季的到来
。复季早晚温差较大 ，正是传染病的多发季节。常见的夏季呼吸道传染病有 。流行性感冒
、
。麻疹、水痘 、风疹
、流行性腮腺炎、猩红热等等。夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少
，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱 ，极易引起这些疾病 。所以
，为了预防这些传染病，大家需做到以下预防措施：

（一）保持个人良好卫生 ，勤洗手洗脸
，换洗衣服
。打喷嚏 、咳嗽
、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手：洗手后，用清港的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改掉咬手指和吮吸手指的坏习惯 ，要牢记“病从口入这句话 ”！

（二）养成良好的生活习惯
，饮食均衡，作息规律 ，保证充足的睡眠 。眼下正是运动锻炼的大好时机
，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气 ，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每关我们都应坚持做好课间操
，积极上好体育课，但回教室后切不可贪凉 ，一个劲儿的猛吹电扇
。

（三）注意饮食
，多喝水，多吃瓜果蔬菜 ，维持身体营养平衡
，不吃生冷 、变质，的食物 ，少吃冷饮。注意优息
，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降 。

（四）坚决不吃三无食品 ，这些食品大多为不法商贩加正而成
，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证 ，所以在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见
，以防病从口入
。

（五）尽量不去空气流通不畅
、人口密集的公共场所。

（六）注意环境卫生，创造整洁的校园环境 。我校长期以来非常重视环境卫生工作 ，经过大家的努力已经取得了一定的成效
。但我们急需改进的是环境卫生的保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋 、不随地吐痰等
，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的坏境 。同时还要注意教室内要每天通风换气 ，避免细菌滋生
。

（七）在学校如果出现不适症状
，要及时报告老师，及时去医院就诊 ，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病
，要注意请假隔离，以便防止再进行 ，二次传染 。

老师们、同学们
，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础
。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法 ，只要我们时刻谨记，并身体力行
，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最后祝大家身体健康！

尊敬的老师们，可爱的同学们：

大家好！

今天 ，我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防 。大家都知道
，春天是万物生长的季节，因此细菌
、病毒也不例外 ，它们加速繁殖
，再由于气候变化无常，忽冷忽热 ，也使春天成为了一个疾病好发的季节
，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒 ，水痘、腮腺炎
，流脑，麻疹等） ，另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎
，严重的甚至发生支气管哮喘），但是 ，小朋友也不要过于担心
，害怕，只要我们在平时能做到下面几点 ，这些疾病还是可以预防的
。

1 、我们在平时学习之余
，要多参加体育锻炼，如跳绳
、跳步、打球等 ，只有我们的身体强壮了
，疾病才不能乘虚而入。

2 、我们的教室
、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通 。

3、平时要尽量少去人多 ，拥挤
，尤其是通风不畅的公共场所
。

4 、我们要注意个人卫生，勤洗手 ，勤剪指甲。

5
、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉 。

6、不能偏食
，平时要多吃些蔬菜，水果 ，多喝水
。

7 、家里的生活用品
，和衣服
、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

8 、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳 ，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

9、学校要严格执行晨
、午检制度
，并做好相关记录 。发现发热及出疹学生必须要求其立即离校就医，注意追访就诊及病情发展情况 ，并严格要求其在家隔离治疗至该病的隔离期满
。密切注意病例班级内有无续发病例
，如有续发，及时报告 ，同时采取相应的预防性措施。患病学生必须持学校/幼儿园所属地段保健科出具的复课证明方可返校上课 。

另外
，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕 、动物羽毛
、冷的空气 ，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动
，特别是公园里，鲜花房 ，家里不养猫、狗等小动物
，不用地毯，外出戴口罩等
。

同学们 ，健康的身体是我们快乐学习的基本保证
，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的 ，也是每个人都能做到时刻做到的
，只要大家时刻谨记，并身体力行 ，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后
，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人 ，去健康地生活学习！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是高三（11）班的__
，很高兴能有机会站在这国旗下为大家进行演讲，今天我演讲的主题是“预防冬季传染病
” 。

冬季是各种传染病的高发季节 ，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群
。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行
，确保师生健康。下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的知识 。

首先，冬季传染病分为普通感冒 ，流行性脑脊髓膜炎
，麻疹 、风疹
、流行性腮腺炎及呼吸道传染病
。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群 ，甚至流行 。

对比
，我们可以从以下几个方面来进行预防：

第一、了解相关知识，增强自我预防意识

1 、经常开窗通风 ，保持室内空气新鲜
，让室内的空气流动起来，驱散病毒 ，以减少患病的机会；

2
、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所
，避免被传染；

3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备
。

第二 、学会自我调理 ，提高自身抗病能力

1
、多喝白开水
，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水 。不但能保证正常机体的需要 ，还能有利于体内毒素排出
，净化体内环境；

2、根据天气变化和体质情况，适当增减衣物 ，避免着凉；

3 、适当锻炼
，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力 ，维护淋巴系统的功能
，从而增强身体的抗病能力；

4、合理安排饮食，适当增加水分和维生素的摄入；

5
、注意生活规律 ，保证充足睡眠，要学会劳逸结合
。因为充足的睡眠能清除疲劳
，调节人体各种机能，增强免疫力。

第三、养成良好的个人卫生习惯 ，降低患病机率

1 、勤洗手
，呼吸道传染病的鼻涕
、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通过手接触分泌物传染给健康人 ，因此应特别注意手的卫生；

2、不随地吐痰
，打喷嚏 、咳嗽等应及时遮住口鼻；

3
、不喝生水、不吃不卫生 、不洁食品店；

4
、不与他人共用水杯、餐具等；

5 、平时应多注意教室及个人卫生 。

总之，就是要勤洗手
、勤换衣、勤剪指甲 、勤注意卫生
。

第四、要早发现
、早治疗 ，出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事
，更不要自己胡乱吃药 。

俗话说“身体是革命的本钱”。只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利
。最后祝愿老师、同学们身体健康 、万事如意！

我的演讲完毕。谢谢大家！