安全教育手抄报顺口溜如下：
1 、安全细则是个宝 ，同学一定要记好 。不要推不要挤 ，关心别人爱自己.吃瓜果 ，先洗净 ，蚊叮蝇爬传染病 ，病从口入是古训 ，讲究卫生不生病 。
2 、另弯处，莫急跑 ，以防对方来撞倒 ，夜晚走路更小心 ，不碰墙壁不碰钉 。叽饿时 ，嘴莫逸 ，吃饭之前洗手脸 ，细嚼慢咽成习惯 ，这样身体才康健果间活动要注意 ，楼道狭窄不能挤 。
篮球架子不要爬 ，当心掉下摔碎牙 ，老师就像我妈妈 ，安全知识要听她 ，票烂食品不能吃 ，肚子拉稀人不适 ，莫登高 ，莫爬树，当心高处稳不住 ，失手失足滚下去 ，谁也不知伤何处 ，莫喝酒 ，莫吸烟 ，吸烟喝酒神志乱 ，乱了神志把法犯 ，英俊少年不体面 ，楼下楼靠右走 ，遇到混乱手牵手 ，下楼梯要守法 ，楼梯扶手不要滑 。
3、生物钟 ，讲劳逸 ，按时起床身体好 ，严格执行作息表 ，上课学习精神好，食堂超市勤检查 ，安全隐患不萌芽 。
4 、体育课 ，听老师 ，体育运动大发展 ，单双杠 ，爬吊杆 ，都要按照规则办 ，体育课上多检察 ，锐利坚器要取下。
5 、司学摔倒楼梯上 ，自己伸手快帮忙 。
6、冒险是事故之苗 ，谨慎为安全之最 。
7、安全教育应很抓 ，分层培训你我他 。增强教育灵活性 ，工作岗位实践他 。
8 、安全意识记在心上 ，安全职责担在肩上 。进场要戴安全帽 ，警示标识要明白 。遵章守纪保平安 ，一人安全全家笑出事故三不放过，为民负责莫嫌烦 。
9 、溺水勿自慌 ，迅速离现场 。清除口鼻保畅通 ，拍打后背让肺畅 。若无呼吸人工上 ，若无心跳挤心脏 ，赶紧换上干衣裳 ，尽快送到病床上 。
10、伏天天气闷又热 ，游泳消暑图清凉 ，麻痹大意出事故 ，防溺常识要多讲 。
11 、学生放假去游泳 ，家长陪护不能忘 ，要去正规游泳场 ，安全卫生有保障 。
12 、下水之前先热身 ，没证不下深水池 。身体状况要注意 ，发烧感冒游别想 。
13、自然水域风险多 ，淤泥水草深坑藏 。水深水浅变化大 ，岸边湿滑难落脚。同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中 。
14 、安全牢牢记在心 ，夏天游泳防溺水 ，河沟水库和池塘 ，千万不能胡乱行 。会游的 ，别逞能 ，水深沟底乱草生 ，一旦发生溺水害 ，喊人救命没人听 。
15 、不会游的更可怕 ，稍不留神要了命 ，千万注意防险情 ，安全牢牢记在心 。游泳就去游泳馆 ，安全清洁更轻松 。
每年的3月21日是世界睡眠日 ，提醒我们关注睡眠问题 。下面为大家分享了世界睡眠日的手抄报 ，欢迎借鉴！
世界睡眠日手抄报1
世界睡眠日手抄报2
世界睡眠日手抄报3
世界睡眠日手抄报4
睡眠的好处
消除疲劳 ，恢复体力：睡眠可以帮助机体消除疲劳和恢复体力 。在睡眠期间 ，机体的肝脏和胃肠道及相关脏器可以合成并制造人体的能量物质 ，以供活动时使用 。同时 ，由于睡眠时机体的基础体温、心率 、血压 、呼吸频率及部分内分泌功能的下降 ，机体的基础代谢率降低 ，能量消耗减少 ，从而使得体力得以恢复 。另一方面 ，睡眠过程中一些内分泌激素 ，如生长激素的分泌增加可以帮助机体合成脂质及蛋白质等营养物质 ，从而增加机体能量物质的储存 。
保护大脑功能：睡眠可以维持大脑功能的正常运转 ，在睡眠状态下 ，机体对外界刺激的反应性逐渐下降 ，意识逐渐丧失 ，大脑的耗氧量大大减少 ，有利于脑细胞的修复和能量的储存 。此外 ，在睡眠过程中 ，脑脊液的流动速度约比清醒状态下增加60%左右 ，大脑神经元细胞代谢产生的废物清除速度增加 。良好的睡眠有助于维持大脑的高级认知功能 ，会使个体精力充沛、思维敏捷 ，创造力和工作效率提高 。
促进生长发育：睡眠与儿童的生长发育密切相关 。与成年人相比 ，儿童的睡眠时间较长 ，新生儿的睡眠时间甚至可以达到18小时 。睡眠与儿童的生长发育密切相关 ，在睡眠状态下 ，尤其时深睡眠期间 ，儿童脑内垂体分泌的生长激素显著增加 ，可以促进孩子骨骼和肌肉的生长。此外 ，良好的睡眠对于儿童大脑的发育也至关重要 ，可以帮助神经元建立突触联系 。
保护身体健康：大量的研究表明 ，良好的`睡眠对于个体的身体健康至关重要 。良好的睡眠会改善机体胰岛素抵抗和维持血糖水平的稳定 ，降低个体罹患糖尿病的风险；睡眠过程中机体多巴胺 、去甲肾上腺素等激素水平的下降 ，有助于个体维持正常的血压 ，降低个体罹患心血管疾病的风险；此外 ，睡眠过程中会清除脑内神经元的代谢废物 ，降低个体罹患老年痴呆的风险 。
有利于心理健康：睡眠对于情绪的调节作用尤为重要 ，长期的睡眠不足会使个体易激惹 、脾气暴躁以及情绪低落 ，增加个体罹患精神疾病的风险；良好的睡眠可以帮助人们恢复精力和保持心情舒畅 ，舒缓心理压力 ，消除人们在白天生活中的恶劣情绪 ，有助于个体保持积极乐观的心态 ，从而有利于个体心理的健康 。
世界睡眠日：今天你睡得好吗？
随着社会的发展以及竞争压力的增大 ，很多人经常睡不好或者没有时间睡觉 。有调查显示 ，全球有三分之一的人有睡眠问题 ，睡眠不好带来的危害有很多 ，而其中很可怕的一项就是可能导致心脏病 ，需要引起关注 。
我国传统中医认为 ，人体的生物钟应当顺应大自然的规律 。健康的睡眠 ，不仅有赖于正常的作息规律 ，而且还要顺应四季变化 ，适应四季生、长、收 、藏的规律 。
一般情况下 ，在春夏季节建议晚睡早起 ，每天睡5~7个小时 ，秋季适宜早睡早起 ，每天睡7~8个小时 ，而冬季则适宜早睡晚起 ，每天睡8~9个小时 。理论上是这样说 ，现在有多少人真正做到呢？
对深受失眠困扰的人而言 ，一个好的睡眠简直是求之不得的 。专家指出 ，想要预防失眠 ，生活规律是很重要的 。保持规律的生活 ，每天睡眠时间应该尽量提早到晚上12点前 ，最符合睡眠规律的是晚上10点前可以上床睡觉 ，第二天6点的时候起床 。
正常情况下 ，想要睡个好觉 ，环境十分关键 。优雅宁静 、光线柔和、温度适中的环境 ，对安眠来说十分重要 。睡眠的环境一般有以下几个要求：
温 、湿度适宜：卧室要保证温 、湿度相对稳定 ，室温一般以20℃为佳 ，湿度以60%左右为宜 。卧室内还要清洁优雅而利于入眠。
光线宜暗：在灯光下入睡 ，使睡眠不安稳 ，浅睡期增多 。因此 ，床铺宜设在室中幽暗的角落 ，或以屏风或隔窗与活动场所隔开 ，窗帘以冷色为佳 。
环境安静：安静的环境是睡眠的基本条件之一 。嘈杂的环境 ，使人心情无法宁静而难以入眠 ，故卧室窗口应避免朝向街道闹市或加隔音设施 。
室内空气新鲜：卧室白天应保证阳光充足 ，空气流通 ，以免潮湿之气及秽浊之气的滞留 。卧室必须有窗户 ，在睡前、醒后宜开窗换气 ，睡觉时亦不宜全部关闭门窗 ，应保留门上透气窗 ，或将窗开个缝隙 。氧气充足 ，有利于大脑细胞恢复疲劳 ，并利于皮肤的呼吸功能 。
最好问生物老师或翻生物书
在人体4．5万平方厘米的皮肤下 ，掩藏着300万个汗腺 ，1600万个毛囊（女性只有400万个）和接近10亿个神经末梢 。皮肤下面有450对运动肌的肌肉组织 。一个微笑动作要同时牵动面部小肌肉17块 ，行走时牵动的肌肉不少于54块 。全身骨骼一共由206块至211块之间组成 。
人体最简单的结构和功能单位是细胞 ，估计有40—60万亿个 。细胞平均直径在10—20微米之间 。从卵巢排出的卵为圆球形 ，直径约140微米 ，为人体的最大的细胞 。除了成熟的红细胞外 ，所有细胞都有一个细胞核 。它的23对染色体带有5万个结构性蛋白质和功能性蛋白质的基因 ，这些从父母那里遗传下来的基因同脱氧核糖核酸片段相符。我们的每个非配子细胞的核中都有140亿个基质 。每个细胞都拥有自己的染色体组合 ，人体共有60万亿个不同染色体的组合 。
细胞的寿命依组织而定 ，如肠粘膜细胞的寿命为3天 ，肝细胞的寿命为500天 ，只有心脏细胞和神经细胞同人体寿命相接近 ，在良好条件下 ，可发挥作用百余年 。
在整个人体中 ，每分钟有1亿个细胞死亡并被替代 ，同时有70个细胞最终消失 。
每秒钟有数十亿个神经信息在交换 ，神经系统的中枢大脑有1000亿个神经元 ，其中的每一个神经元都能与另外2万个类似的神经元建立联系 ，总共有2000万亿神经连接用于译码和存储信息库
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