1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳; 2 、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳; 4 、不会游泳者,不要游到深水区 ,即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;
二、溺水时的自救方法:
1 、不要慌张,发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身 ,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水 ,防止体力丧失,等待救援; 3、身体下沉时,可将手掌向下压; 4 、如果在水中突然抽筋 ,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中 ,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋 。
三、发现有人溺水时的救护方法:
方法一:可将救生圈、竹竿 、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材 ,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法 。
特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救 ,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥 、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅 ,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道; 2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上 ,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间; 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;4 、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院 。
1、地震中的标准求生姿势
身体尽量蜷曲缩小 ,卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部,一手捂口鼻,另一只手抓住一个固定的物品。
如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件,则应采取自我保护姿势:头尽量向胸靠拢 ,闭口,双手交叉放在脖后,保护头部和颈部。
2、地震来了 ,假如你在室内
应迅速关闭电源 、燃气,选择空间小的地方躲避,如卫生间、厨房、储藏室等 。
利用写字台 、桌子或者长凳下的空间 ,或者身子紧贴内部承重墙作为掩护,然后双手抓牢固定物体。
3、地震来了,假如你在高楼里
远离高层楼的窗户。地震时 ,高层楼面向马路的那面墙很不稳定,高层楼的窗户更要远离 。
地震发生时,千万不能使用电梯。一旦断电 ,上不来下不去就卡在里面出不来了。
万一在搭乘电梯时遇到地震,可将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯 ,确认安全后避难。
4、地震来了,假如你在公共场所
在影剧院 、体育场馆,观众可趴在座椅旁、舞台脚下 ,震后在工作人员组织下有秩序地疏散 。
正在上课的学生,迅速在课桌下躲避,震后在教师指挥下迅速撤离教室 ,就近在开阔地带避震。
在商场、书店、饭店 、地铁等处,要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下,避开玻璃门窗 、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
避震时用双手 、书包或其他物品保护头部 。
震后疏散要听从现场工作人员的指挥 ,不要慌乱拥挤,尽量避开人流;如被挤入人流,要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己 ,用肩和背承受外部压力;解开领扣,保持呼吸畅通。
5、地震来了,假如你在室外
远离建筑区、大树 、街灯和电线电缆。
不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近 。不要位于明火的下风。
若在车内:在确保安全的情况下,尽快到开阔地靠边停车 ,注意保持车距,留在车内。不要把车停在立交桥 、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下 。
若在野外:要远离山崖、陡坡和高压线。
若被困在废墟中:应保持冷静,保存体力。设法把双手从埋压物品中抽出来 ,尽量挪开脸前 、胸前杂物,清除口鼻附近的灰土 。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。
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