青少年十大生活技能的内容:
(1)自我认识能力：对自己的感知力。人们在成长中，通过他人评价和实践 ，形成自我认识 ，自我评价 。自己的特点 、优点和缺点是什么?感受是什么等 。正确地认识自我，客观 、合理地认识环境和他人 ，才能正确地处理多种问题。
(2)同理能力：是正确地了解他人的感受和情绪 ，进而理解, 关怀,达到感情.上融治的能力 。从别人的角度出发,主动反省自己的过失，勇于承担责任 。它能避免工作和生活中的许多抱怨、责难和讥讽 ，能建立充满鼓励 、谅解 、支持和尊重的环境。
(3)有效的交流能力：交流是与其他人在合适的时间和地点分享想法、看法和信息 ，包括文字 、谈话和非语言交流，图像交流 、电讯交流 。
(4)人际关系能力：人际关系是两个以.上人员间的联系，作用或相互影响 ，包括友谊、和睦 ，反感、排斥甚至敌对 。良好的人际关系有助于生活和工作的和谐。能否建立，维持良好的人际关系;改善或放弃恶劣的人际关系成了能否在现代社会生存 ，发展的必要条件。
(5) 调节情绪能力：情绪是人对事物的态度 、体验及行为 ，伴有外在表现及内在基础 。任何活动都伴随着情绪 。改善情绪有助于身心健康，提高活动效率。提高情绪调节能力主要应正确认识现实,培养乐观向上的态度 ，合理表达 ，克制情绪冲动 。
注意事项：
1 、应用FIM进行评定时，评定者应首先将每一项活动所指内容以及评定的动作要点搞清楚 ，只有遵循每一项活动所界定的特有内容进行评定 ，才有可能使结果客观、准确 。
2 、在评定时注重观察患者的实际操作能力，而不能仅依赖其口述。
3 、对于有残疾者进行ADL评价时 ，不要评定其应当能做什么 ，或在某种条件下可能可以做什么 。所考察的应是实际状态 。
4、患者在帮助下才可完成某种活动时，要对帮助的方法与帮助量予以详细记录。评定应在适当的时间和地点进行 。通常应由作业治疗师在早上起床时到病房观察患者穿衣 、洗漱 、刮脸或化妆等各种自理活动，以求表现真实 。如作业疗法科有ADL评定设置 ，必须尽量接近实际生活环境。为避免因疲劳而失实 ，必要时评定可分几次完成，但应在同一地点进行 。
5、再次评定ADL的目的是为了观察疗效 、检验治疗方法 、为及时调整治疗方案提供依据以及判断预后 。因此 ，再次评定的时间应该安排在一个疗程结束时以及出院前。出现新的功能障碍时应随时进行评定。
6、对于不能独立完成的项目 ，治疗师需进一步检查影响这些活动完成的因素，如关节活动度 、肌力 、平衡、协调性、感觉等 。ADL活动水平与认知功能密切相关 。因此 ，对于有ADL障碍的患者 ，也应进一步评价认知和知觉功能。
以上内容参考百度百科 ?日常生活活动能力评定
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希望本篇文章《中学生日常生活技能》能对你有所帮助！
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