广播稿1
一 、开场曲:背景音乐《童年》
A:也许你想成为太阳 ,可你却只是一颗星辰;
B:也许你想成为大树,可你却只是一株小草;
C:也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪;
A:于是 ,你很自卑 。
B:其实,人何必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。
合:和别人一样 ,你也是一片风景,也有阳光,也有空气 ,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣……
C:做不了太阳 ,就做星辰,——在自己的星座发热发光;
A:做不了大树,就做小草 ,——以自己的绿色装点希望;
B:做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲 ,做最好的自己。
C:不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现:
合:天空一样高远,大地一样广大 ,——自己与别人一样活法 。
走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功 ,走向辉煌,全靠自我!
A:大家下午好,今天是2011年12月2日,星期五 ,野徐中心小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始广播了!本期节目由我们三(3)中队主办。
A:我是播音员
B:我是播音员
C:我是播音员
二、新闻袋袋裤(背景音乐《命运之夜》)
A:风声雨声读书声,声声入耳
B:家事国事天下事,事事关心
C:关注校园生活 ,盘点一周新闻,首先,让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。
A:上周四 ,我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色,获得小学组第一名。让我们大家为野徐中心小学喝彩,也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧!
B:上周五,我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的“高新区小学英语高级段赛课 ”活动中取得了第一名的好成绩 。让我们为李老师的精彩表现鼓掌!
C:另外 ,我们学校网站上的内容现在越来越丰富了,大家有机会一定要经常去看看哦~友情提示:只要在百度里输入野徐中心小学就可以找到我们的网站了。
三、正文(背景音乐《和兰花在一起》)
A:同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。
B:世界卫生组织(WHO)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上 、精神上、社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱 。
C:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康 、社会适应健康。
A:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
A:心理健康的标准:智力正常 ,情绪健康,意志健全,人格完整 ,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常 ,心理行为符合年龄特征 。
B:心理健康有八大特征:
C:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
A:2 、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静;
B:3、能承受挫折;
C:4 、能较正确的认识周围的环境,适应环境并能改造环境;
A:5、人际关系协调 ,具有合群、同情 、爱心助人的精神;
B:6、具有健康的生活方式与生活习惯;
C:7、思维发展正常,并能激发创造力;
A:8 、有积极的人生态度,道德观、价值观和良好的行为规范。
B:我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑,面对烦恼应该有良好的心态。我们的口号是:(ABC齐)“有了烦恼不用愁 ,听听广播能解忧 。”所以,请收听我们的广播吧,让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态 ,愉快地生活、学习。
C:是呀,月有阴晴圆缺,天有不测风云 ,人生在世,有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼 。如果你有烦心事时总老想着,放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事 ,还是坏事,是我们的烦恼,还是我们的收益 ,有时取决于我们的想法。
(A):取决于我们的想法?难道想法不同了,坏事还能变成好事?
(C):不信?是的,你们也许不信,请听几个故事:
(故事一:)一位 考试 没考好的年轻人来到一座寺庙前 ,坐了下来长长地叹了口气 。庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:“年轻人,这是什么? ”他回答:“阴影。”主持大笑:“哈哈 ,错了,年轻人,这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么 ,露出了微笑。
(B):哦,有阴影说明有阳光,年轻人注意到了阴影 ,却没想到阳光 。
(C):是呀,再给你们讲个故事。
(故事二:)那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候,我们头顶上有许多白色的蝙蝠 ,还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候,身上还沾上了蝙蝠的粪便,大家心里都挺不舒服的 。但导游说:“其实难闻一点没关系,那可是‘福气’哦!粪便更珍贵 ,说明你有‘福分’了!”这样一说,大家都愁云散尽了。
(A):哈哈,真有趣 ,这倒使我也想起一个故事:
(故事三:)有一对双胞胎,哥哥整天愁眉不展,口头禅是“太糟啦! ” ,弟弟每天都笑容满面,他的口头禅是:“太好啦!”。父亲看在眼里,想试着改变一下 ,想让哥哥能露出笑脸,弟弟也生一次气 。一天,父亲趁兄弟二人不在家 ,在哥哥的房间里,放上一盒玩具,在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿,兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里 ,等待他们的反应,你们猜,结果怎样?
(BC):怎么样?
(A):只见哥哥哭丧着脸跑了出来 ,对着父亲嚷嚷起来:“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了,兴奋地问爸爸:“太好了,爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢? ”
(C):同学们 ,听了这三个故事,你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝 。烦恼时不妨换个角度看问题,说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!
(B):我还补充一点 ,如果有了烦恼别空烦恼,只在那儿发愁、沮丧甚至伤心 、流泪是没用的,不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿 ,不管再难解开,我们动手去解,都有解开的希望,如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。
四:趣味心理测试(背景音乐《安妮的仙境》)
A:那么 ,同学们,你是怎样性格的人呢?你是一个乐观的人吗?还是一个悲观的人呢?赶快进入“趣味心理测试”板块吧,请听题:
一艘船在大海上漂游 ,船上只有一个疲惫不堪的船员,突然船员发现了前面海域出现一个很大的弧状的东西,他开始判断了 ,这是什么呢?
有五个答案提供:1,大陆;2,太阳;3鱼群;4 ,另一艘船;5,风浪。
如果你是船员,你会选择哪个答案呢?请大家都在心里选一个自己的答案吧 。
日常生活小百科 (1)洗头时 ,在水中放少许盐,也可以预防脱发。 (2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发 。(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达 ,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。 (4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香 ,三天后除去口臭。 (5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛 。 (6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。 (7)每天早晚吃梨一个 ,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。 (8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上 ,每晚贴20分钟,可治偏头痛 。 (9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡 ,连续几天可治失眠症。 (10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。 (11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸 ,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩 。 (12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝 ”剥掉。其实 ,这里面含有丰富的 黄酮类物质,对身体大有裨益。 (13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间 。 (14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。 (15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 (16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃) ,能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快, 帮助你安然入睡 。 (17)饭后45分钟至60分钟 ,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如 果在饭后两小时后再散步 ,效果会更好 。 (18)傍晚锻炼最为有益。 (19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 (20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来 。 (21)刚刚被蚊子咬完时 ,涂上肥皂就不会痒了。 (23)如果嗓子 、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃 ,记得一定要是晚上,当时症状就会 减轻,第二天就好了 (24)吃了有异味的东西 ,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了 (25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精 ,可以维持好几天。 (26)夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 (27)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶 ,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚; (28)双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤; (29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月 ,面部会变得很滋润; (30)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭 。
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