1 、心理健康是人在成长和发展过程中 ，认知合理 、情绪稳定、行为适当 、人际和谐 、适应变化的一种完好状态 。心理健康事关个体的幸福 ，家庭的和睦，社会的和谐 。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。
2、人际关系中 ，有正向积极的关系 ，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响 。
3、运动是健康生活方式的核心内容之一 ，对于心理健康也有帮助和益处 ，运动尤其是有氧运动 。
4 、情绪情感激荡 、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐 。
5、要根据自己的经济能力 、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标 。生活目标的制定既要符合实际 ，还要留有余地 ，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足 。”
6 、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利 ，对家庭有利 ，对社会有利 。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益 ，就会引起人际纠纷 ，而增添不必要的烦恼。
7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感 。但人的需求往往是无止境的 ，在法律与道德的规范下 ，满足个人适当的需求为最佳的选择 。
8 、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常 ，是情绪不健康的表现 。
9 、愉快表示人的身心活动的和谐与满意 。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落 ，总是愁眉苦脸，心情有苦闷 ，则可能是心理不健康的表现 ，要注意自我调节 。
10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处 ，助人为乐 ，建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ，也是获得心理健康的重要方法。
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希望本篇文章《心理健康手抄报内容写什么》能对你有所帮助！
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