1 、坚持早晚护肤 。说到坚持护肤 ，肯定有很多人觉得自己做的很好 ，每天早晚用了各种瓶瓶罐罐的护肤品，但是效果怎么就没见着呢？首先 ，护肤品的使用也是要看功效的 ，想要改善脸色暗黄的问题，最好坚持使用一些带有珍珠粉 、片仔癀、黄芪之类的天然美白养肤成分的护肤品 。像珍珠粉大家都比较了解，不管是内服还是外用都有美白的效果 ，通过改善肤色就能让皮肤呈现出自然亮白的效果。而片仔癀用于面霜中能够有很好的去黄效果 ，渐渐的淡化皮肤的暗黄，同时也在改善皮肤的状态 ，至于黄芪对黑色素细胞有一定的抑制作用 ，美白的效果也很好 。
2 、坚持睡前泡脚 。脚上的穴位和经络非常的密集，每天晚上用大约40度左右的温水泡一泡 ，用手从脚跟到脚趾的方向搓一搓 ，适当的按摩一下疏通血液循环。睡觉之前用温水泡一泡脚，促进血液的循环 ，虽然不能美白但是可以使脸上更有血色 ，气色会更好一些。如果有手脚冰凉的问题，脸上除了暗黄常年也没什么血色 ，泡脚的时候 ，还可以在水中加一些生姜 、花椒、艾草之类驱寒的东西，泡完脚之后要及时擦干而不是晾干 。如果有时间，最好能给脚做一个短时间的按摩 。
3、坚持防晒。脸色暗黄主要就是因为皮肤中的色素沉淀造成的 ，而紫外线是色素的成因中很重要的一种 ，紫外线对皮肤造成的伤害不仅是生成黑色素，还会加快细胞的衰老使皮肤代谢黑色素的能力下降 ，只有坚持防晒才能使护肤有成效 。而且一年四季即使是阴雨天 ，紫外线都会有一部分透过云层照射到我们的皮肤，所以不管是夏天还是冬天 ，防晒是不能有懈怠的情况的 。在夏季 、秋季这种阳光比较强烈的季节需要选择防晒指数比较高的防晒霜 、防晒伞 ，而春冬季节可以选择指数较低的，质地更水润的防晒霜。
4、定期去角质 。脸色如果只有暗黄但是没有红血色和敏感情况的话 ，就说明脸上的角质层过厚需要去角质了 ，面部角质层虽然是皮肤的天然屏障，但是如果角质层更新出现问题 ，角质层就会出现过厚的情况 ，肤色看起来就会很暗沉 。将过厚的角质层去掉，肤色自然就会有所改善，对于护肤品的吸收也会有更好的效果 ，只要注意每周最多不要超过2次去角质就可以。在洗脸之后 ，用少量的去角质膏在脸上轻轻打圈，然后清水掉 。
5 、坚持多吃粗粮和水果 。女人的脸色暗黄没有血色 ，除了外部的防晒和护肤之外 ，还应该注意身体内部的调理，平常多吃一些粗粮和时令鲜果 ，少吃一下营养含量少的精品粮。注意饮食营养的搭配 ，在吃上不要苛待自己，由内而外的将好气色养出来 。
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希望本篇文章《如何调理脸色暗黄》能对你有所帮助！
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