小孩身体代谢本身比成年人旺盛，又比较爱活动 ，所以活动后很容易出汗 ，出汗后如果家长不注意处理 方法 ，就会很容易着凉 。万一宝宝出汗着凉该怎么办呢？以下是我为大家整理推荐关于预防以及宝宝出汗着凉的处理方法 ，希望对大家有所帮助 。
宝宝出汗着凉的处理方法1、立即给宝宝擦干汗液
宝宝一出汗 ，里面的小衣服就湿了，等到安静下来后 ，衣服就变凉了 ，所以妈妈需要给宝宝换掉湿的衣服，但是也要记住不要立刻脱衣服，要用毛巾把胸背上的汗擦干再脱衣服。
2 、宝宝活动时给宝宝准备汗巾
宝宝爱运动是宝宝的天性 ，平常宝宝在室外活动时 ，给宝宝准备一条汗巾，当宝宝出汗之后 ，及时为宝宝擦拭一下 。特别是在夏天的时候 ，在容易出汗的部位，还有容易堆积汗液的部位要经常进行擦拭 ，确保没有汗液残留
3 、不要给宝宝喝凉水
与上面一样 ，宝宝体温调节慢，不能很快接受冷热变化 ，不要宝宝出汗后就给宝宝喝凉水 ，或者冷饮来解热，应该在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水 ，如果宝宝不爱喝水 ，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤 、水果汁等为宝宝补充水分 。
建议：夏天宝宝喝水最好喂淡盐水 ，因为宝宝出汗与成人一样 ，除了失去水分外，同时失去一定量的钠 、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠 、氯等盐分 ，维持体内电解质平衡 ，避免脱水而导致虚脱 。
4 、宝宝出汗后，不要立即打开空调
同上面原理一样 ，由于宝宝温调节中枢发育还不完善 ，当宝宝室外活动出汗后，不要立即回到空调房 ，这样由于宝宝皮肤娇嫩 ，就会使宝宝不能迅速接受到此冷热变化，导致身体受凉感冒
宝宝吹空调的正确方法
宝宝吹空调导致的感冒发烧 ，或者是其他危害都主要是因为使用空调上的不当造成的 ，下面是宝宝吹空调的正确方法：
1、当宝宝先进入房间后再打空调，不要让宝宝在运动出汗后或者出汗时立刻到空调房间，或者吃冷饮 ，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去 ，宝宝一定要避免频繁的进出，这样是避免使小孩身体出现应激反应 ，很容易出现感冒、肠胃不适等症状 。
2 、应经常开窗换气 ，尽量做到每次开窗10～30分钟，以确保室内外空气的流。通过开机1~3小时后关机 ，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭 ，使用空调时，至少打开一扇窗户 ，保持室内空气流通 。因为空调房间一般比较密封 ，室内空气混浊，细菌含量就会增加 ，二氧化碳等有害气体浓度增高 ，空气质量恶化 。
3 、在空调房里时刻记得保湿，在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁 ，宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人 ，所以就更难适应。让宝宝多喝水，可以在室内防一盆水增强湿度
4、空调的风速选择自动 。夏天宝宝吹空调 ，空调的风速不宜过强 ，一般调自动或者低速对宝宝更健康 。
5 、风口不要对着宝宝吹。夏天宝宝吹空调，注意出风口的风向 ，避免直接吹到宝宝 ，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低 ，而是缓慢柔和的变化 。
6 、使用前一定要注意清洁 。使用之前一定要注意清洁空调 ，因为长时间没有使用空调，空调里的灰尘 ，宝宝一旦吸入这些物质 ，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗 ，室内空气质量才能有所保障 。
7、空调记得开启干燥模式 。虽然冷气模式也具有除湿功能 ，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致 ，同时发挥优良的除湿功能 。
5 、注意不要让宝宝对着电风扇风口吹
宝宝出汗很多时 ，就更不适宜给宝宝使用电风扇了，更不要对着风口吹 ，因为宝宝的皮肤娇嫩 ，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善 ，调节功能差 。而电风扇风源集中 ，风力较大，被风吹到的体表部位 ，汗液会蒸发得很快 ，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，因而使身体汗液排泄失衡。
正确的方法是：先用毛巾给宝宝擦干汗 ，用扇子先逐渐让宝宝恢复平静 ，或者选用风力柔和的电风扇，电风扇要安置在离宝宝远一些的地方 ，建议把电扇摆放在沿对角线位置上 ，对着墙角吹。电风扇以摇头旋转风为宜，这样吹风就不会让宝宝着凉了 。
宝宝吹风扇的正确方法
夏天天气炎热 ，用电风扇给宝宝消暑是可以的 。但是如果电风扇使用不当 ，容易使宝宝出现感冒或腹泻。所以，家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法 。
1 、选用风力柔和的电风扇 ，或选用电扇的睡眠功能 。
2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方 ，千万不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
3 、风量不要开得过大 ，电风扇以摇头旋转风为宜 ，而且使用时间不宜太长 。
4 、宝宝吃饭、睡觉 、大小便 、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇
5、在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度，即可以营造出类似自然风的环境 。
6、开电风扇或冷气时 ，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物 ，最好在胸前和肚子上应戴个小肚兜，以免小肚肚着凉。
6 、宝宝出汗后不能马上洗澡
炎热的夏季马上要来临 ，随着宝宝月龄的增大 ，变得越来越爱活动了，于是很容易出汗 ，家长看到总是忙不赢地给宝宝洗澡 ，这是错误的 。因为宝宝出汗后，汗毛孔呈现张开的状态 ，因此洗澡时 ，更易吸收温水的热量，体温会快速下降 ，达到了降温的效果 ，洗澡时可能会觉得很舒适，然而极速的温差对比，会令宝宝的抵抗力受到威胁 ，容易受凉 ，从而引起感冒等疾病 。
如何护理：宝宝大汗淋漓进屋，你可以先用干净的柔软干毛巾为宝宝擦汗 ，等待汗水略干后 ，宝宝不再出汗，再洗澡。更不能让宝宝立即对着空调出风口或电扇吹 ，或者吃冷饮 ，这样容易感冒
防止宝宝出汗着凉的方法一 、宝宝睡觉
在宝宝睡觉时有几个小细节需要家长注意 。
1.不要让宝宝穿着比较厚的衣服睡觉，更不要给宝宝盖过厚的被子 。细心的家长都会发现 ，往往宝宝穿薄睡衣、短T恤 、小背心时谁的比较踏实 、比较安稳 ，这样就避免了宝宝因为踢被子着凉的可能。
2.在户外，宝宝可能玩累了就睡着了。这时候 ，不管家长把宝宝抱在怀中、推车里 、还是汽车中 ，都应该避免风吹宝宝着凉 。
3.宝宝刚醒的时候，睡觉出的汗还没干，一定不可以马上抱到户外 ，应该让宝宝在屋内玩一会 ，等意识完全清醒了，汗没有了再出门 。
二 、宝宝运动
宝宝都喜欢玩耍 ，所以在玩的时候 ，家长也要掌握宝宝穿衣的规律，防止穿的过多或者过少引起宝宝感冒。
1.宝宝玩耍时 ，会出汗 ，所以要给宝宝穿吸汗、透气好 、宽松 、适合运动的衣服 。
2.宝宝玩的满身大汗时，应该把汗擦干 ，让宝宝安静下来 ，在汗还没有完全下去时，就把外衣穿上 ，这样才不至于感冒 。
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