1. 幼儿园秋季育儿知识小常识

幼儿园秋季育儿知识小常识 1.幼儿园秋季育儿知识,秋天带孩子要注意什么

幼儿秋季养生小常识1 、给宝宝喝足够量的水 秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走宝宝身上的水分 ，如果没有补充足够的水分，会影响宝宝的健康。

无论是在家还在在户外
，母亲都要记得随时给宝宝补充水，可以用质量好的奶瓶喂水 ，千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水 。而且
，一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水，不要给宝宝喝任何饮料。

2、居家必备养生汤粥 秋季养生必备粥
。刚刚进入秋季 ，宝宝会有脾胃功能减弱的现象
，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥 ，既可怯秋凉
，又能防秋燥
、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳 ，则对身体更有裨益。

各种菜汤也是补充水分的重要手段
，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡 。3 、吃白色食物润肺 按照中医理论 ，白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺
。

适合孩子白色食物包括梨
、百合、莲子 、银耳
、淮山（山药）、莲藕 、白鲫鱼
、鸡肉、鸭肉 、白萝卜
、白菜等
，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥 、鲫鱼汤、莲藕汤
、白萝卜汤等等。4、少吃“上火 ”食物 初秋饮食应遵循“增酸减辛 ，以助肝气”的原则
， *** 性食物应该少吃，容易“上火
” ，如大蒜 、姜
、韭菜、花椒 、辣椒等 。

少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果
，如荔枝
、桂圆、橘子等
。有咽干疼痛 、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄
、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。

5 、营养调理 秋季养生也需要饮食来调理 。宝宝营养是每一对父母所关心的话题 ，宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素
。

营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要
，而且在日常的生活中也不可忽略。孩童时期，生长发育迅速 ，代谢旺盛
，所需的能量和各种营养素相对比成年人高 。

正是由于儿童对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小 ，饮食结构简单，因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高
。婴儿营养不良的现象并不少见。

多给宝宝吃牛奶
、豆制品、鱼 、肉等高蛋白饮食 。多补充玉米、全麦面包
、小米、黑米等五谷杂粮
，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜 、萝卜
、胡萝卜、芹菜 、花菜等 ，也应增加
。总之
，要荤素搭配，粗细搭配 ，做到平衡饮食
，才能减少秋季发病。

6
、秋季预防腹泻 秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见 。因此 ，母亲一定要把住“进口”关
，保证宝宝吃的食物新鲜，干净 ，定期将宝宝的玩具进行消毒
。

饭前、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状
，应立即隔离治疗并处理好粪便 。

7 、早晚多加件薄外套 秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物
。秋天的气候一般是早晚凉中午热 ，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套
，如针织开衫
、薄运动外套等，白天应适当减少衣服 ，尤其是孩子在运动的时候。

立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖 ”即可
，包括肚子、手脚 、背部的保暖 。8
、室内保持一定的湿度 家长要注意室内保持一定的湿度，重视给孩子补充水分 ，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损
。

另外
，为了防止孩子皮肤干燥，可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔 ，否则会引起干燥皲裂 。

父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔
，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器
。9、皮肤防燥多洗澡润肤 坚持每天给宝宝洗澡 ，为避免宝宝感冒
，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23~26℃，水温宜在37~40℃之间 ，洗澡时间控制在10分钟左右。

洗澡时可用宝宝专用的沐浴露 。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象
，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。

10 、适量的室外运动 宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力 ，也能够呼吸新鲜空气
，加速身体新陈代谢
。常见的秋季体育运动有小跑，球类 ，游泳等多种。

但要视孩子的年龄大小进行运动
，如果孩子太小，只适宜做些爬 ，抬头之类的运动 。五岁以上的孩子就可以学习游泳
，小跑，体操之类的需较大力量的运动了
。

扩展资料1、学会“放手
”。记者观察发现 ，在机场
，很多欧美国家四五岁小孩不仅自己手里拖着小行李箱，还会拿着护照和机票等重要物品 ，吃饭也不用大人管 。

中国家长会让孩子拿这么重要的东西吗？有多少孩子不是家长连哄带追地喂饭？廖丽英表示，有时并不是孩子依赖父母
，更多的是父母过分担心，怕孩子不能独立 ，凡事亲力亲为
。孩子们渴望成长和被肯定
，家长不妨让孩子做些力所能及的家务事。

还有，睡觉吃饭讲规则 。如果孩子不好好吃饭 ，饭点一过就把碗收走；晚上到点就让宝宝躺到自己的小床上
，给他讲讲故事
、唱唱摇篮曲，慢慢入睡
。

父母由此能节约不少时间。2、多说话多交流 。

不少家庭都是：晚上回家孩子看电视 ，爸妈抱着手机玩个不停或一头扎在工作里
，孩子与父母间形成了一道屏障
。廖丽英指出，很多人带娃出门时怎么发号施令也没用 ，就是由于平时沟通太少。

家长要有意识地与孩子交流
，如做家务时让孩子参与进来；周末多出去玩耍 、参加益智类活动，晚上回来谈谈一天的感受 ，不仅能增强孩子的安全感，还对大脑发育有好 。

2.幼儿园育儿宝典知识主要有哪些

幼儿园育儿知识宝典
，幼儿园育儿小常识你懂得多少？秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识是妈妈们的必学“功课”。

幼儿园育儿知识不仅要注意孩子的饮食，也要注意预防疾病的发生
。下面育儿网我将为大家介绍幼儿园宝宝需要多补充的营养以及预防疾病的好方法。

多吃富含维生素的食物维生素c在人体内的感召是退步脑神经的灵敏程度 ，使脑对 *** 的反应灵活
，还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能，对孩子的脑和身体都有很重要的感召 。秋季多风 ，气候单调
，易激发出血症，维生素c对防止出血有很好的感召 ，必须及时提供
。

弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片
，其二是只管即便多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘
、苹果、西红柿 、萝卜
、大枣等 。

富含动物性脂肪的食品要常吃粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素的提供 ，如铁 、锌
、锰、铜 、钙
、磷等
，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维素和各种维生素，幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局的有机化合物 ，如馨香精力、氨基酸等
。而且食品的多样化对增进食欲 、激发孩子胃口和加强孩子的消化吸收才能也很有帮手。

常可食用的粗、杂粮有玉米
、小米、糯米 、绿豆
、黄豆等 。1.预防伤风感冒：秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后
，秋风袭来，孩子体质弱一点的 ，早晚最容易受凉
。

所以预防之道就是要注重气候变化
，冷热得当，特殊是夜凉之时 ，要留意为孩子盖被。白天风大时要加衣服
，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭 ，不要把衣服脱掉吹风
，否则容易感冒 。

除了预防保健外，还要避免孩子接触病人
。2.当心气管炎：很多孩子在感冒伤风之后 ，跟着来的就是支气管炎
，经常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好 ，主要的原因就是 家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃
，结果越吃越坏，咳得更凶。

由此可见 ，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症
，不吃风，不吃生冷的东西 ，在家静养 
，少在外面外跑 ，要不然孩子的咳嗽不容易好 ，如果晚上再受凉
，或与病人接触，就容易发生肺炎 ，危及生命 。3.注意扁桃腺炎：10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高
，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧 ，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上
，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多 ，产生了抗药性
，故孩子有病，如果没有经过医生答应 ，千万不要乱吃药
，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒 ，不接触病人
，增加孩子的营养，增强抵挡力。

4.重视并发症：在患伤风感冒、支气管炎 、扁桃腺炎的同时 ，最容易发生的并发症就是肺炎
，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎 ，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧
，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期 ，有病早医
，不自作智慧随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间 ，导致病情加重
。5.腹泻：腹泻在秋季也是常见的疾病之一
，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此 ，要注意孩子的日常饮食
，不能由他乱吃，暴饮暴食 ，还要注意孩子的腹部不要着凉。

3.秋季育儿知识注意哪些

夏去秋至
，又到了忽冷忽热的季节，由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善 ，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，很容易患感冒等病症
，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要 。

进入秋季，早晚温差较大 ，加上气候干燥
，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣
、食、住 、行需要家长注意
。 衣： 由于温差较大 ，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。

对于好动
、易出汗的幼儿
，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。 食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物 ，它们对预防上呼吸道感染有帮助
。

对于常在秋季咳嗽的幼儿
，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性 ，幼儿的脾胃嫩
，不可以多吃 。

另外，是药三分毒 ，不要把服药作为预防幼儿生病的途径
。 住： 虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风
，保持室内空气的流通。

幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗 、晒一下 。 行： 秋天最适合户外运动 ，家长有时间应多带幼儿到户外活动
，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收 ，同时也增强幼儿的体质
。

4.秋季育儿有哪些小常识

衣：由于温差较大
，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动
、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主 ，少穿皮鞋。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物
，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助
。在秋季 ，大蒜 、萝卜、生姜
、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿
，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性 ，幼儿的脾胃嫩
，不可以多吃
。另外，是药三分毒 ，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

住：虽然天气会逐渐变冷
，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通 。幼儿的被子需要经常晒太阳 ，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗 、晒一下
。

行：秋天最适合户外运动
，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳 ，晒太阳可以促进提内钙的吸收
，同时也增强幼儿的体质。

秋季育儿知识初了在衣食住行几方面注意之外，我们还需要在秋季易得的常见病方面多加注意 。

1
、怎样预防孩子在秋季易得的常见病

又到了忽冷忽热的季节 ，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化
， 很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要
。

2、秋季常见病防治有对策

感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药 ，更不要轻易用抗生素
，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效 ，反而有副作用及增加耐药细菌 。较好的办法是多休息 、多饮水
，适当用些中药及冷毛巾外敷降温
。

秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿 ，不带孩子到人群聚集的地方 。患了病要注意补充水分及电解质
，不要用抗生素。

盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服随气温适当增减
。衣服湿了要及时更换 ，以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果 。

3
、以下几款粥品可防秋燥：

菊花枸杞粥：取菊花30克
，枸杞子15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥
。具有清风热、补肝肾 、明目作用 ，对风热感冒
、咽干、目赤有一定效果。

银耳粥：取白木耳10克，用水浸泡发涨
，加粳米100克，冰糖30克 ，煮成粥食用 。用于久咳 、干咳
。

生梨粥：取生梨2只
，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干
、舌燥、燥咳 。

5.秋季育儿有哪些小常识

衣：由于温差较大 ，幼儿早晚应比白天多加一件衣服
。

对于好动 、易出汗的幼儿
，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋 。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物 ，尤其是含维生素A、C多的食物
，它们对预防上呼吸道感染有帮助
。在秋季，大蒜
、萝卜、生姜 、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物 ，可能幼儿不喜欢吃
，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加 ，平时给幼儿煮点萝卜水
、生姜水等。

对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃 。秋季也是吃蟹的季节
，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩 ，不可以多吃。

另外
，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径
。 住：虽然天气会逐渐变冷 ，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风
，保持室内空气的流通。

幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下 。 行：秋天最适合户外运动 ，家长有时间应多带幼儿到户外活动
，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收 ，同时也增强幼儿的体质
。

秋季育儿知识初了在衣食住行几方面注意之外
，我们还需要在秋季易得的常见病方面多加注意。 1 、怎样预防孩子在秋季易得的常见病 又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善 ，不能及时调节体内和体外温度的突然变化， 很容易患感冒等病症
，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要 。

2
、秋季常见病防治有对策 感冒：这是秋季常见病
。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素 ，因为90%以上的感冒是病毒引起的
，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。

较好的办法是多休息、多饮水 ，适当用些中药及冷毛巾外敷降温 。 秋季腹泻：由轮状病毒引起
，传染性强
。

在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质 ，不要用抗生素 。

盗汗：秋季孩子容易出汗
，要注意衣服随气温适当增减
。衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。

用中药玉屏风散有较好止汗效果 。 3 、以下几款粥品可防秋燥： 菊花枸杞粥：取菊花30克 ，枸杞子15克煎汤
，再与粳米100克同煮成粥。

具有清风热
、补肝肾、明目作用，对风热感冒 、咽干
、目赤有一定效果
。 银耳粥：取白木耳10克 ，用水浸泡发涨，加粳米100克
，冰糖30克，煮成粥食用。

用于久咳、干咳 。 生梨粥：取生梨2只 ，洗净后去皮切成碎片
，加粳米100克煮成粥食用
。

可防治口干 、舌燥、燥咳。

1. 幼儿园健康小知识

幼儿园健康小知识 1. 儿童健康小常识

孩子能够健康成长是都很关注的，对于孩子的护理也是很重要的 ，在孩子成长过程中的常识也是不能忽视的
，那幼儿健康小常识有哪些？

一
、幼儿健康小常识：膨化食品损害幼儿健康，降低宝宝免疫力

膨化食品比如薯条、虾条之类 ，这些食物因为口味香脆甜美是儿童最喜欢的食品之一
，但是大多数家长不知道这类食物对孩子的健康影响非常大 。

下面细数膨化食品有哪些危害：

1 、属于垃圾食品没有营养价值，还有大量添加剂铅 ，长期食用会让孩子免疫力降低就引起咳嗽
。

2
、影响儿童智力发育
，造成智力发育迟缓。

3、消化系统的损害，食欲降低 。

4 、膨化食品 *** 儿童咽喉部 ，易让上呼吸道感染的儿童咳嗽加重
。

因此膨化食品给幼儿健康带来很大的威胁，家长尽量让孩子少吃或者是不吃此类食品。

二
、幼儿健康小常识：无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食物之一
，果冻的食用说明中都标有一定年龄下的儿童不能食用，但是还是有的儿童误呛入气管难以去取出 ，或者导致死亡 。家长尽量让儿童远离没有营养的果冻
，以免造成生命威胁
。

三、幼儿健康小常识：让孩子远离巧克力和糖果

巧克力有很高营养这种说法不一定准确，简单说要看食品的蛋白质含量高低 ，比如牛羊肉 、牛奶
、海产品等食物的产品是高营养的食物
，而巧克力属于高热量食物，长期食用会造成孩子发胖 ，不利于健康。尤其注意孩子感冒药远离巧克力
，食用巧克力会造成痰液粘稠不容易咳出 。家长尽量避免让孩子食用含糖高热量食物。

2. 幼儿园健康安全小常识有哪些

1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口 、鼻
、耳中 ，以防伤害
。

2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹
，更不能抓 、咬、打同伴。

3
、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑 ，不做爬窗、扒窗 、跳楼梯
、玩门、从高处往下跳等危险的动作 。

4 、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时
，教育幼儿要远离变压器
、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话 ，不得随便离开集体
，有事应告诉老师
。

5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律 ，有序活动
，避免互相追打 、乱跑碰撞。

6
、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电 、玩水的危害 ，以防止意外事故 。

7
、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途
，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警
。

幼儿园安全教育主要内容

8 、下午放学后 ，教育幼儿要拉着大人走
，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍 ，以防意外。

9、教育幼儿知道自己的姓名
、园名、家长姓名 、单位
、家庭住址、电话，会表达清楚
，紧急情况知道如何保护自己 。

10 、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走 ，更不要让陌生人碰自己的身体
，告诉孩子，只有家长
、医生、护士才能触摸他（她）的身体 ，如果陌生人要这么做
，一定要尽快逃开
。

11 、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气
、炉火、火机 、开水壶
、饮水机、药品等危险物品。

12 、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路 ，过马路时
，应遵守交通规则，走人行道 ，不在马路上停留和玩耍
，上街走路靠右边走 。

13、教育孩子单独在家时，不随意开门 ，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家
，请你以后再来 ”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃
。

14
、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫 ，更不应该放入口内
，以防意外。

3. 幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期 ，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期
，孩子又是最容易感染疾病的时期 。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安 、健康的度过这个时期
。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的 ，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础
，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态 ，有助益宝宝各项的发育和发展。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1
、幼儿时期
，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快 ，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是失分必要的 。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水
，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食
。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡 ，干稀交替
，细粮和粗粮搭配 。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良 ，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉
。而且宝宝的进食次数也是有规定的
，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心 ，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3 、对于宝宝的饮食
，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味 。新鲜的食物其营养成分丰富 ，各种维生素和营养素饱满
，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用
。

另外 ，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法
，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用 ，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议
，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸
、煮、炖 、煨
、炒的烹调手段为主 。

以上内容摘抄网易女人
。

4. 幼儿生活小常识有哪些

为了幼儿的身体健康 ，为了幼儿能够茁壮的成长
，家长们在平时的生活当中，必须要让幼儿养成好的生活习惯 ，饮食习惯。

因此
，家长们必须要了解幼儿生活小常识，有助于帮助宝宝健康快乐的成长 。1、拥抱是一种力量 ，它是父母借着身体的接触在告诉孩子
，我们永远爱你。

这种爱将影响孩子的一生
。2 、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传
”与“身教”并重；二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。

3
、如何管理压岁钱 ，家长应当起引导作用，培养孩子的理财意识
，让压岁钱能成为最有效的工具，给孩子上一堂理财课 。4、好奇心是兴趣的先发部队 ，善用好奇心的求知动力
，可以开户孩子智慧之门
。

5 、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉 ，导致身体缺钙。6、久存的水会被细菌污染
，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病 。

因此更要切记久存的水不宜给儿童喝
。7
、切勿忽视孩子粗粮的摄入 ，粗粮中含有丰富的营养
，多给孩子补充粗粮有益身体健康。

8、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键 。9 、尊重孩子的意愿 ，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感
。

10
、水果营养丰富
，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。11、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动 ，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格 。

12 、从小鼓励孩子多学知识
，开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验 ，对培养孩子气质十分有益
。13
、菠菜营养丰富
，富含铁、维生素C等。

从幼儿生活小常识当中，我们了解到幼儿的饮食 、心理等各方面的常识 ，这样有助于家长更好的给幼儿一个健康的生活环境
，健康的饮食，健康的心理 。

5. 幼儿健康教育小常识

幼儿健康教育小常识

一
、损害小儿免疫力的膨化食品

薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜 ，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一
，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品 ，而且这一类的食品里面含大量的铅
，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽 ，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。膨化制品还会 *** 儿童的咽喉部
，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意 ，尽量让孩子不吃或少吃此类食品
。

二 、无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食品之一
，但果冻里面除了有凝胶
、香精、色素外，没任何营养价值 ，甚至连糖分都很少
，是名副其实的垃圾食品。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡 ，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下 。儿童天性好动
，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳 ，因此
，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手
。

三 、对健康不利的巧克力和糖块

很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低 ，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低，牛羊肉、牛奶
、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物
，巧克力属于高糖高热量的食物，但其营养价值却不高 ，长期食

用会使孩子发胖
，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间 ，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出
，因此感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块 。

四、滥用抗生素的危害

2005年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题
。

椐研究表明，预计到2015年 ，地球上将会出现某些无敌细菌
，将会出现

患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严

重的国家 ，就在今年
，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的

现象了 。不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比

拟的优势 ，我们有几千年的中医中药治疗经验，能达到西药无法达到的

治疗效果
，只要我们充分发挥中医的优势，是完全可以保证孩子有个健

康的好身体的
。

五 、发烧 ，不当退时不宜退；激素
，能不用时就不用

现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去 ，其实这样的想法是没有必要的。发烧也分很多种
，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说 ，不超过38.5度的烧不要退
，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了 。有些情况下孩子发烧是正常的 ，并不是病
，不一定非要打针输液，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的 ，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低，而且会影响孩子的生长发育和智力发育
。

6. 小班幼儿健康小常识有哪些

幼儿园安全教育的范围很广
，包括交通安全，饮食安全 ，设备安全
、游戏安全、逃身安全等
，我们一般都是安排在一日活动的多个环节中渗透以上安全意识，也可以结合主题活动开展相关演习或游戏

1 、不要随身携带玩具及锐利的器具来园 ，更不应把它放在口
、鼻、耳中
，以防伤害。

2 、幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓
、咬、打同伴 。

3 、上下楼梯靠右边走 ，不从楼梯扶手往下滑
，不做爬窗
、扒窗、跳楼梯 、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4
、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时 ，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方
，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体 ，有事应告诉老师
。

5 、在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律
，有序活动，避免互相追打
、乱跑碰撞。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识 ，让幼儿懂得玩火 、玩电
、玩水的危害
，以防止意外事故 。

7、引导幼儿了解消防栓 、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话 ，懂得如何报警
。

8
、晚上离园后
，幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑 ，不能停留在幼儿园玩耍
，以防意外。

9、幼儿知道自己的姓名 、园名
、家长姓名、单位 、家庭住址、电话，会表达清楚 ，紧急情况知道如何保护自己 。

10
、幼儿不随意轻信生人的话
，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体 ，告诉孩子，只有家长、医生 、护士才能触摸他（她）的身体
，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开
。

11
、幼儿在家不自己动手反锁门 ，不玩煤气、炉火 、火机
、开水壶、饮水机 、药品等危险物品。

12
、幼儿没成人带领下不能自己过马路
，过马路时，应遵守交通规则 ，走人行道
，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走 。

13、孩子单独在家时 ，不随意开门
，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家 ，请你以后再来 ”
，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃
。

14 、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果
、抓捕昆虫，更不应该放入口内 ，以防意外。

幼儿园应该给幼儿进行火灾、地震等方面的演习，事先制定演习逃跑路线
，并注意防范在演习过程中的安全隐患 。另外要变消极的保护为积极地自我锻炼，可以让孩子寻找周围有危险地事情 ，并想办法告诉同伴
，大家一起讨论怎么做最安全，如玻璃门 、门缝、热水
、电源、有井盖的路等 ，都是要注意的
。小班幼儿最先要进行的是“不跟陌生人走
”的教育活动。

7. 幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条

1 、眼睛如果进了小灰尘
，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来了 。

2
、仰头点眼药水时微微张嘴 ，这样眼睛就不会乱眨了。3、吃了有异味的东西
，如葱 、蒜等，吃几颗花生米就可以有效去除口中异味
。

4
、吃了辣的东西 ，感觉要被辣死了
，就往嘴里放点盐，含一下 ，吐掉，漱下口
，就不辣了。5、牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处 ，必要时可重复用之 。

如果是冷热食物引起的牙痛
，放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下，也可以缓解牙痛
。6 、鼻塞的时候 ，用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤
，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

7
、流鼻血时 ，只要自己两只手的中指互相一勾
，即可在数十秒内止血 。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指 ，同样可止血
。

8、如果手扎刺了
，可先在有刺部位滴上一滴风油精，然后用消过毒的针将刺轻轻挑出 ，既不痛又不出血。9 、如果不小心烫伤或烧伤，应立即用冷水冲洗
，或将烫伤处浸泡在水中，减低伤害程度 ，但千万不要用牙膏
、凡士林等来涂抹
，否则只会适得其反 。

10、刚刚被蚊子咬完时，涂上点肥皂就不会痒了
。11 、如果嗓子、牙龈发炎了 ，在晚上把西瓜切成小块
，沾着盐吃，记得一定要是晚上 ，当时症状就会减轻
，第二天就好了。

12
、牙齿发黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里 ，并用此来刷牙三分钟
，很有效；或在刷牙前口含食醋三分钟，但此方法不宜长时间使用 ，最好每三个月使用一次 。13、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 ***
，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净 ，毛细孔也会变小14 、手腕粗的MM想带较细的手镯
，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯 ，非常好带
，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法
。

15
、治疗咳嗽 ，特别是干咳
，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋 ，油放稍多些
，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉 ，连吃几天效果很明显。16、晚饭不宜多吃，不宜吃重口味食物（如洋葱 、蒜）
，睡前不吃零食
、不吸烟、不喝酒，保证睡眠好 。

17 、乘车前喝一杯加醋的温开水 ，途中就不会晕车。或者将鲜姜片放到鼻孔下面闻闻
，使辛辣味吸入鼻中，也可有效防止晕车
。

18
、洗头时 ，在水中滴几滴醋或放少许盐
，可有效防止脱发，强健发根。19、再切洋葱前 ，先把洋葱放到水中浸泡10分钟
，在切的时候就不会使眼睛流泪了 。

20 、每晚睡前先将双脚洗净，再用花椒煎汤40分钟泡洗双脚
。天天坚持下去 ，长此以往
，可起到祛病延年之效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

21
、茶杯、茶壶用久了 ，往往沉积一层褐色的污垢，很难洗净 。如果用细布
，蘸上少量牙膏，轻轻擦洗 ，很快就可以洗净
，而且不会损伤瓷面；另外，也可以沾精盐擦洗 ，效果也很好
。

22 、菜刀沾水后
，很容易生锈，这时 ，我们可以将菜刀浸在淘米水中
，来除去菜刀上的锈迹；或者用新鲜的萝卜片、马铃薯片或葱头片蘸上少许细沙来擦拭。23
、吃完橘子后，把橘皮洗净揩干 ，分散放入冰箱内 。

3天后
，打开冰箱，清香扑鼻 ，异味全无
。24、夏季，煮饭时放一块生姜在锅内
，煮出的饭可放置一天不变质。

25 、购买鸡蛋时用拇指
、食指和中指捏住鸡蛋摇晃，没有声音的是鲜蛋 ，手摇时发出晃当的声音的是坏蛋 。声音越大
，坏得越厉害
。

26、储存鸡蛋最好直立堆码，不要横放 ，大头朝上
，这样摆放就不易形成“散黄蛋”或“贴皮蛋 ”了。27 、在电脑旁放一杯热水，可增加周边湿度 ，以减轻眼睛不适
、干涩等情形 。

28、牛奶不要用微波炉加热
，因为牛奶经微波炉加热后，不仅乳类蛋白会变质 ，而且化学结构也会随之发生变化
，原能促进身体发育的氨基酸会转变为有害物质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！29 、煮绿豆最好不要用铁锅 ，因绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会成黑色的单宁铁
，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味 ，不但影响食欲
、味道
，而且对人体有害。30、忌用不锈钢或铁锅熬中药，因中药含有多种生物碱及各类生物化学物质 ，在加热条件下
，会与不锈钢或铁发生多种化学反应，会使药物失效 ，甚至产生一定毒性
。

31 、在室内摆上一两盆茉莉花
、薄荷或者香艾不仅能使空气清香
，并且能有效驱蚊。这种既简单，又健康的驱蚊方式已经越来越受欢迎 。

32、夏天擦拭凉席 ，用加了花露水的清水擦拭凉席
，可使凉席坚持清新干净
。擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙 ，这样清凉舒适的感到会更持久。

33 、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿
，然后再拧，很容易就能拧开 。34、玻璃瓶子辣酱或罐头拧不开怎么办？不用急 ，把它倒置过来用力的拍打几下瓶底即可
。

或者用热水烫一下瓶身
，即可拧开。35
、如何识别真假手机？正版手机机身号码，外包装号码 ，从手机上调出的号码三号一致 。

在验钞机下
，进网许可标签右下角显示CMII字样
。36、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开 ，就能取出完全的桃核仁了。

37 、栗子的内皮比较难剥大家都知道
，其实，只要先把外壳剥掉 ，再把它放进微波炉转一下
，拿出后趁热一搓，皮就掉 。

8. 幼儿健康包括哪些

《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确要求：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位
。
”

但是 ，对幼儿健康的理解和关注，无论是父母还是教师
，在思想上
、认识上以及教养方法上，都或多或少存在着偏差。健康的生命并非完全由自然给予 ，而需要个体的积极参与
，健康状况因个体自身的活动而不断发生变化 。

特别是家长所持有的健康观点直接影响其教养的方式和行为。当然，影响幼儿健康的因素是多样的 ，但是在乡镇幼儿的健康成长中以下几种情况更值得重视
。

一、关注0~3岁看护人员的素质 生长在乡镇的幼儿
，大多由爷爷奶奶或保姆看护。他们多半凭着自己的经验对幼儿进行喂养和教育 。

幼儿不肯吃饭，看护者就哄着追着喂饭 ，一顿饭有时要吃上一个多小时：幼儿不肯睡觉
，就让他嘴里叼个奶嘴…·很多坏习惯不是幼儿一出生就有的，而是由于大人们不恰当的教养方式而慢慢导致的
。有的幼儿不听话时 ，看护人员就吓唬幼儿“你不乖
，大老虎要来吃你的”“你不乖就送你去幼儿园 ”等。

在幼儿幼小的心灵上播下了对动物恐惧，对幼儿园害怕的种子 。到了幼儿该入园时 ，他们就哭闹着不肯上幼儿园
。

可见，看护人员的观念及教育方式关系到幼儿健康教育的成效。我园充分利用教育资源
，做好0~3岁幼儿的教育延伸，通过讲座 、培训和亲子活动等形式 ，提高0~3岁看护人员的素质和能力 。

二
、关注家长对幼儿健康的观念 在我园关于提高家长教育水平的方法研究中有一份对家长的问卷调查表
。我们发现
，家长对幼儿健康方面的认识存在着许多错误的观念。

由于家长的健康观念会直接影响幼儿的生理和心理环境，所以帮助家长树立正确的幼儿健康观念是一个不可忽略的问题 。对此 ，我园作了关于幼儿饮食、睡眠和运动等的专题讲座
，利用园内的网站和家长在论坛上进行沟通，还特别对大班幼儿的家长发了宣传资料 ，旨在引导家长给幼儿创设健康的生长环境
。

三 、关注电视对幼儿健康的影响 电视节目尤其是动画片对幼儿的健康成长有着不可估量的影响。长时间观看电视不仅会对幼儿的眼睛和生长发育有所伤害
，更重要的是，电视节目尤其是动画片的播放 ，可能对幼儿思维和心理产生不良影响
，这是幼儿园教师和家长需要共同关注的问题 。

如有的男孩特别爱看《奥特曼》，沉迷于动画片的情景中 ，在平时的生活中，行为方面会表现出暴力倾向
，喜欢打架
、把建筑区的积木推倒，等等。教师问其原因 ，幼儿便说：“我是奥特曼
，我在打怪兽
。”

这样的现象越来越多地影响着幼儿。有的幼儿喜欢看《蜡笔小新》，动画片中小男孩叛逆的个性及片中的对话都成为了幼儿模仿的对象 。

幼儿并没有判断对错的能力 ，通过行为模仿极易产生心理畸形
，甚至发展为暴力和自私倾向
。所以，成人对于幼儿观看的电视节目必须有所选择、有所引导。

四 、关注幼儿园和家庭的密切配合 家长和教师的密切配合 ，是幼儿健康成长不可缺的因素 。我园有一名幼儿特别好动
，教师把情况和家长沟通后建议家长带幼儿去儿童医院检查
。

这位家长接受了教师的建议，经检查 ，幼儿的确有多动倾向。在药物治疗和家长
、教师的关心下
，这名幼儿的情况很快有了好转 。

还有一名行为怪异的男孩，教师和家长沟通时 ，家长始终认为自己的孩子很健康
。教师只得设法让家长到园观察，或用摄像机记录下幼儿的一些异常行为让家长看
，与家长共同分析产生这些行为的原因。

只有家园间及时沟通与密切配合，才能对幼儿的健康成长起到事半功倍的促进作用 。 幼儿的生长发育十分迅速 ，但还不完善：幼儿的可塑性很强
，但知识经验匮乏：幼儿的活动欲望强烈，但自我保护意识薄弱；幼儿的心灵稚嫩、纯洁 ，因此特别容易遭到伤害
。

生命的健康是从事其他一切活动的必要前提。所以
，我们必须关注幼儿的健康，促进幼儿的成长 。

9. 幼儿健康教育小常识

幼儿健康教育小常识

一 、损害小儿免疫力的膨化食品

薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜 ，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一
，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品 ，而且这一类的食品里面含大量的铅
，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽 ，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。膨化制品还会 *** 儿童的咽喉部
，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意 ，尽量让孩子不吃或少吃此类食品
。

二
、无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食品之一
，但果冻里面除了有凝胶、香精 、色素外，没任何营养价值 ，甚至连糖分都很少
，是名副其实的垃圾食品。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡 ，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下 。儿童天性好动
，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳 ，因此
，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手
。

三
、对健康不利的巧克力和糖块

很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低 ，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低，牛羊肉、牛奶 、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物
，巧克力属于高糖高热量的食物，但其营养价值却不高 ，长期食

用会使孩子发胖
，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康。尤其是在孩子感冒期间 ，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出
，因此感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块 。

四
、滥用抗生素的危害

2005年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题
。

椐研究表明，预计到2015年 ，地球上将会出现某些无敌细菌
，将会出现

患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严

重的国家 ，就在今年
，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的

现象了 。不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比

拟的优势 ，我们有几千年的中医中药治疗经验，能达到西药无法达到的

治疗效果
，只要我们充分发挥中医的优势，是完全可以保证孩子有个健

康的好身体的
。

五、发烧 ，不当退时不宜退；激素
，能不用时就不用

现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去 ，其实这样的想法是没有必要的。发烧也分很多种
，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说 ，不超过38.5度的烧不要退
，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了 。有些情况下孩子发烧是正常的 ，并不是病
，不一定非要打针输液，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的 ，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低，而且会影响孩子的生长发育和智力发育
。