1 八段锦是太极拳的一种吗
不是。
八段锦并不是太极的一种 ，八段锦和太极拳是两个完全不同的两个概念 。八段锦是以调心 、调气 、调身三项合一的一种传统气功 ，练习以后可以对身体起到一定的保健效果，目前的八段锦有南、北两大派系 。
而太极拳是一种武术，属于竞技项目的一种 ，通过手、眼 、身 、法、步的配合 ，使肢体每种动作实现攻防技术，具有防身 、击敌的效果。
2 八段锦和太极拳的区别1 、从用途上来看 ，八段锦只是一种保健气功 ，主要用来强身健体，没有防身的效果；而太极拳算是一种武术 ，具有一定的武力值和攻击性。
2、从运动方式来看 ，八段锦主要是一些简单动作的组合，而太极拳作为一个拳派 ，有基本功 、推手 、散手等一整套训练体系 。
3、从难易程度上来说 ，八段锦较为简单，而太极拳一般需要专业的人士来指导学习 。
3 八段锦和太极拳的相似点八段锦和太极拳虽然在很多方面有所不同 ，但其在以下几个地方也是相通的：
1 、呼吸吐纳。八段锦和太极拳都是在呼吸吐纳这上面都是运用的逆腹式呼吸法 ，比如太极拳的发劲，太极拳讲究以意领气，以气运身 ，出拳为呼气 。
2 、身形步法 。八段锦和太极拳虽然一快一慢 ，但是这两者的身形步法也是相似的。
3、历史传统 。八段锦和太极拳都是中华传统文化的一部分，有着悠久的历史 。
4 八段锦和太极拳哪个好因人而异。
前已述及 ，八段锦比较柔和 ，而且学习难度不大，很适合养生保健；而太极拳攻击性更高 ，难度较八段锦要难一些 ，可以作防身和击敌用 。这两种运动方式各有其优点和适宜人群，学习的时候可以根据自身状况和喜好自由选择 。
初学或者本身体质较弱的人建议先学八段锦 ，这样可以避免体力消耗过大和过难放弃的情况 ，等到学了一段时间对太极拳感兴趣的话，可以再去学习太极拳。
功能不同 ，动作连贯性不同 ，动作轨迹不同 。
1 、功能不同：太极拳比八段锦多了实战技击功能，太极拳称为“拳 ”，就具有打人的作用 ，而八段锦的动作只是强身健体 ，没有攻防对抗的含义 。
2 、动作连贯性不同：太极拳的动作具有连贯性，前后动作是连续的 ，而八段锦的八个动作是独立分开、不连贯的 ，只是集合在一起，八段锦的“锦 ”就是集锦 ，集合而没有融合 ，八个动作都是单独进入和退出的，没有前后衔接 ，是不连续的。
3、动作轨迹不同：太极拳的动作轨迹大都是弧线 ，曲线圆圈很多，屈膝 、坠肘 ，曲中求直 ，而八段锦的动作是有直线的，比如八段锦第三式调理脾胃须单举，两手臂都是伸直的。
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