问题一：脸经常出油怎么办 脸上的油像天然油田一样 ，源源涌出 。

台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出，温度的确和皮肤油脂分泌有关
，温度每上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％；而且亥天还伴随出汗 ，又油又水的状态
，让脸看起来最为油光满面。

影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙
。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌 ，让脸上油脂增多
，所以男性的皮肤比女性油。

一般人以为吃了高油 、高糖食物会让脸上冒油更严重，但蔡呈芳医师表示 ，并没有科学证据证实食物会让脸出油 。

皮肤科医师会怎N做？

如果你因为皮肤出油
，去找皮肤科医师，目前有两种方法可以帮你 ，第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌
，常用的有维他命A酸
。

另一种，是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手 ，就是添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙，如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后
，胸部涨大，就和吃荷尔蒙有关。

但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗 ，认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的荷尔蒙
，「简单的问题简单解决，」王贞乃医师强调 。

如果病人是因为月经失调 ，导致皮肤出油
，才可以使用荷尔蒙治疗，蔡呈芳医师认为
。

天然的「保湿因子」

其实 ，皮肤出油并非一无是处。如果你属於油性皮肤
，那N恭喜你，虽然现在皮肤油汪汪 ，容易堆积在毛囊口造成阻塞
，易长痤疮，但年纪大了之后 ，却让你比别人青春美丽 。

皮肤科主治医师王贞乃表示，皮肤分泌的油脂是天然的保养品
，油性皮肤有了油脂的滋润，会比乾性皮肤的人老得慢
。

然而眼前的困扰 ，亟需解决。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言 。更多人怕出油过多
，形成青春痘
。

油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗乾净，而是「控制」油脂。

正确控油观

怎样才能向「油光」说不 ，正确控油呢？

■清洁：中午多洗一次脸

在中午休息时间
，抽个空洗一次脸，是最简单、便宜的控油方法 ，王贞乃医师说 。

洗脸的方法是
，用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位（额头
、鼻梁到下巴），冲洗时自然会带到其他部位 ，不必特别 *** 脸颊
，因为那只会让脸颊变得乾燥，只需轻轻把灰尘、油脂带走 ，在一分钟内冲水。

有化妆习惯的人，可以多放一份卸妆和化妆品在公司
。反正脸上出油
，妆也花了，可以趁中午整理一次。

没办法洗脸时 ，吸油面纸也可以帮些忙 。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油？其实不是
，油本来就是不断地冒，还没用吸油面纸吸油前 ，会有重力压在脸上
，当重力消失，油就会再次填补
。

■保养：只需在眼睛周围擦乳液

洗完脸后 ，不需在脸上抹上任何保养品
，以减少阻塞的机会，只需在容易乾燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸 ，无法洗净所有的油脂
，所剩的一点油脂就当作「天然保湿因子」 。

但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围
。

需要用控油保养产品吗？

蔡呈芳医师表示 ，控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂
，用颗粒状的微粒如矽 、微粒海绵体等吸附住油脂，实际上脸部还是在出油的 ，如果你使用控油产品后
，觉得脸部比较乾爽，还是可以使用。

■化妆：选择不含油的粉底

如何不容易脱妆？首先就要选择不含油的粉底 ，让你的脸不会泛油光 。如有重要场合
，蔡呈芳医师建议，可以擦上化妆水后 ，用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆
，这样可以让脸部的温度降低，让妆停留得久一点
。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂 ，在用乾湿两用的粉饼或蜜粉补妆。

要和油光满面说拜拜
，清爽无负担过一夏，还是要靠正确观念和切实执行 。...>>

问题二：脸上经常出油怎么办? 误区一：越油越洗 ，越洗越油 讨厌油光，于是增加洗脸次数或使用碱性洁面品
，结果脸越洗越油
。误区分析：过分清洁，当大量的油脂被清洁掉 ，皮脂腺就会分泌出更多的油脂以补充流失的油脂
，进而形成这种“越油越洗，越洗越油”水油失衡的恶性循环。纠错行动：去油补水双管齐下 。不能因为皮肤油腻就不敢涂抹面霜 ，只要选择具有平衡功效的无油面霜
，肌肤会更加清爽。 误区二：把吸油纸当成救命法宝 频繁吸油后，油光是控制了 ，却出现了干纹等的缺水现象
。 误区分析：当肌肤分泌油脂的同时
，会消耗掉很多水分，可旺盛的油脂量常会掩盖肌肤缺水的事实。 现在帮你纠错行动：每周加两次补水面膜护理 ，让保湿因子渗入皮肤底层
，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水 ”的细胞组织 。 1
、记住 ，吸油纸一天最多只能使用两次
。亦可以用柔软的纸巾代替吸油纸，防止脸部肌肤干燥。具体做法是
，先用纸巾轻按泛油光的部位，然后往脸上轻喷一些保湿喷雾 ，再用干净的纸巾轻按全脸
，补上干粉，清丽的感觉即刻呈现 。 2、随身准备一些可以在妆后使用的无油保湿凝露是不错的选择 ，既保湿
，又让肌肤感觉清爽
。 3 、许多时候，肤质变油和生活不规律
、缺乏运动、以及压力过大都有直接联系。因此 ，从调整自己的生活节奏入手
，避免熬夜，也是让肌肤保持水油平衡的一个小秘诀 。 4推荐您使用旁氏水油平衡海藻盐泥洗面奶！效果很不错哦！

问题三：最近脸上老是出油怎么办 脸上油是水油不平衡导致的 ，所以补水非常重要
。每天洗脸前先把手洗干净
，手上的油分会影响洗面奶的清洁效果！但是要注意不要过度清洁 、频繁的洗脸，否则出油只会加重！洗完脸之后皮肤处于清爽状态 ，要及时涂抹补水护肤品，平时多喝水
，注意身体和肌肤的保湿。还有规律的饮食和作息时间，少食辛辣 *** 的食物 ，保证充足的睡眠
，不要熬夜，会导致内分泌紊乱 ，脸上就会出油
、长痘痘 。很伤害身体和肌肤的
。多吃水果
，加强锻炼，有助于人体排毒 ，毒素排出去了
，身体、肌浮状况自然就会好了。

问题四：皮肤容易出油,怎么办 油性皮肤是一种肤质,是不能去掉的,只能控油.

多喝水,吃水果,洗脸的时候用温水洗,不要用冷水.

油性皮肤的保养要点

油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮 、粗糙 ，有些像橘子皮 。特别是在T型区的额头
、鼻子和下巴
，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹 ，对外界 *** 耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状
。

保养要点：

（1）洁面水温可偏高
，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物 ，用洗面海绵反复擦洗洁净 。

（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤
，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤
。

（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜 、水果。

（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面
、 *** 、面膜 。要用适合自身皮肤特点的分妆品
。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界 ***  ，不怕风吹日晒
，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗 ，面部每日洗三四次 。以去除皮屑 、皮脂和尘土
，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞
。这种皮肤不宜过多使用化妆品 ，特别是油性化妆品
，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

夏季油性皮肤的保养:

虽由于遗传和性激素的原因 ，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤 。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感
，并且能够长期保持年轻
。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少 ，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容 。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌
，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔 ，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部
，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶
、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢 ，必要的时候可以使用脸刷
，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌
。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁 ，磨面要在早上进行
，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强 ，还要使用防晒霜 。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉
，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多 ，尽可能少用
，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品 ，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了
。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外
，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法 ，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次 。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多
，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多 、有湿润作用的化妆品
。

在饮食方面要避免吃油腻及辛工食物,尽量戒除烟酒，多吃水果
、蔬菜。

美女保养方法之参考：

一般每天洗脸2--3次 ，用温水洗后
，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩 ，减少皮脂的分泌 。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开
，可以有效地去除毛孔内的油污
。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶 ，去掉附着在毛孔中的污物
，用洗面海绵反复擦洗洁净 。

早上，洗脸后 ，先拍收敛水
，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入 ，然后用清爽的营养奶护肤；晚上
，用 *** 的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻......>>

问题五：面部经常出很多油,怎么办? 你好！希望以下的回答能够帮助你了！

对于油性皮肤的人来说 ，最郁闷的无过于就是自己的那一脸油呢！有没有想过是什么原因导致自己那么爱出油呢？保湿工作没做好？平常很喜欢吃煎炸
，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善 ，只有这样，皮肤才能慢慢的好转
，不再太多油！油性皮肤宜选用收敛水，和不含油腻 ，清爽的乳液！希望我的回答能够帮助你了！另外
，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时 ，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份
，所以说保湿才是控油的关键！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分 ，会出泌出更多的油来保住水份
，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！我相信你现在该知道怎么做了吧？加油！其实你只要记得，每天早晚洗完脸及时补水 ，平常的时候要出门的话
，不妨试着带包湿巾纸和一瓶喷雾，当感觉面部出油多时 ，可以适当用湿巾纸擦下脸部后再用喷雾喷一下面部来用以补水了！这样的话，皮肤慢慢的不再出油其实并不困难的哦！

另外
，保持心情愉快，压力适当排泄 ，还有养成定期排便
，和每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该注意川！不然皮肤的毒素排不出来 ，都堆积在脸上
，皮肤能好吗？而保持心情愉快和保持压力释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态 ，明白吗？希望我的回答能够帮助你了！

做好了以上几点
，皮肤好起来不是难事情的，加油啊

那么为你推荐以下几种网评不错的护肤品：

温度上升 ，油脂分泌就会加快
，毛孔也就慢慢变得粗大，因此平衡油脂 ，含有毛孔收缩功能，质地清爽
，同时也具有保湿效果的护肤品最适合皮肤干却又爱出油的楼主你了！

以下四种是我所看的书上的美容师的推荐，你不妨考虑看看：

婵真银杏泡沫洗面奶：78元

the face shop大米调理水乳：176元套（水和乳液）

the face shop速洁毛孔无油防晒霜：80元

希望以上的回答能够帮助你了！不过为了你的皮肤着想 ，最好是试用后确定不会敏感再买了
，你看呢？

问题六：脸上皮肤老是出油是怎么回事… 出油的根本原因在于皮下组织的一个组成部分皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺 ，皮肤出油说明水油不平衡
， 当皮肤缺水干燥时，皮脂腺会误认为皮肤少油份 ，而更加的分泌出油脂！ 可能是因为严重缺水注意保湿
，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分！看了你的问题！我倒！ 不过看了你的年龄和性别！算啦！原谅你啦！首先 ，天天用香皂洗脸就不太好！ 香皂含碱性大
，皮肤是呈弱酸性的
。用香皂洗脸很容易洗去皮肤的保护膜，使皮肤处于缺水状态。结果是越洗越油！ 在影响皮肤的酸碱平衡度后 ，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担 。还会让皮肤容易起痘痘
，甚至引起其他皮肤上的问题！脸上掉皮对于你的情况来看有两个原因！ 一是皮肤太干！你肯定是脸上从不擦护肤品的！皮肤在被你用香皂洗的自已的保护膜都没有啦！ 不掉皮就怪啦！正确的方法是： 洗脸后，用收敛性化妆水整肤 ，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩
，最后涂上适合油性皮肤使用的乳液或是面霜。 如果你嫌麻烦！最起码也得擦点大宝吧？ 第二个掉皮原因是：皮肤的死皮太多！别以为用香皂就可以洗干净脸！ 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用磨砂性洁面乳对皮肤进行1～2次深层清洁
。很多男士洁面乳中都有磨砂的成份！不过记住 ，每周只能用一到两次噢！下面来说清洁问题！ 一天只在清晨洗一次脸
，是不够滴！早上洗脸，难道洗脸就是为了清醒一下嘛？ 一天的灰尘 ，细菌
，油脂...都被你搂被窝里去啦! 油性皮肤最好是一天早中晚洗三次脸！如果不是太方便。那就早晚各一次！ 而且最好是温水,道理很简单!用凉水刷有油的碗,肯定不好刷!用热水就好刷多啦!好啦!你的问题基本回答完毕! 碧柔男士洁面乳的口碑就不错! 欧莱雅男士洁面乳也不错!附:男士油性皮肤的注意事项 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容 。虽然护肤品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用护肤品能够减少油脂的分泌 ，收缩毛孔
，从而减少粉刺 、痘痘发生的机会
。每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品 ，如：洁面泡
、洁面乳等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷
，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后 ，用收敛性化妆水整肤
，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合油性皮肤使用的控油霜 。为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢 ，每周还要使用磨砂性洁面乳对皮肤进行1～2次深层清洁
，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的面霜 ，如果阳光很强
，还要使用防晒霜
。晚上按照和早上相同的步骤清洁面部，晚上面霜不要涂得太多 ，尽可能少用
，如果你还没到25岁，就不要使用渗透性作用强的护肤品。油性皮肤一般需要每天洗脸3次 ，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁
，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面 。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面1～2次
。油性皮肤在使用护肤品方面 ，宜少不宜多
，特别是含有油性的护肤品，则会使你的皮肤更加油腻和毛孔的堵塞 ，最好选用含水分较多 、有控油湿润作用的护肤品。饮食上要注意少食含脂肪
、糖类高的食物
，忌过食烟酒及辛辣食物、应多吃水果蔬菜(特别是含维他命A，如苹果 、胡萝卜等) ，保持大便通畅
，以改善皮肤的油腻粗糙感 。充足的睡眠，皮肤也会自然好看啦！晚上是给毛孔进行大扫除的好机会
。如果使用的是深层控油产品 ，在清洁皮肤后
，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟 ，再用手指轻轻 *** 。第二天出门时，可逆着毛孔的方向
，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹......>>

问题七：脸会很快出油怎么办 油性皮肤的保养要点 油性皮肤皮脂排泄旺盛 ，脸部油腻光亮、粗糙
，有些像橘子皮 。特别是在T型区的额头
、鼻子和下巴，油脂分泌更多 ，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹
，对外界 *** 耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状
。 保养要点： （1）洁面水温可偏高 ，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶
，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净 。 （2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤 ，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤
。 （3）不偏食油腻之物
，多食蔬菜 、水果。 （4）要经常作深层皮肤护理：洗面
、蒸汽浴面、 ***  、面膜 。要用适合自身皮肤特点的分妆品
。 油性皮肤干性皮肤能经受各种外界 *** ，不怕风吹日晒 ，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗
，面部每日洗三四次 。以去除皮屑
、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观 ，减少毛孔阻塞
。这种皮肤不宜过多使用化妆品
，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞 ，最好选用含水分较多的雪花膏等。 夏季油性皮肤的保养: 虽由于遗传和性激素的原因
，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤 。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感 ，并且能够长期保持年轻
。随着年龄的增长
，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。 每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容 。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌 ，但是选用化妆品能够减少油脂的
，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部 ，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢
，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌
。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂 、死细胞和毛孔当中的污垢 ，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁
，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜 ，如果阳光很强
，还要使用防晒霜 。 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉 ，最后涂上适合油性皮肤的晚霜
，晚霜不要涂得太多，尽可能少用 ，如果你还没到25岁
，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了
。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外 ，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法
，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次 。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多
、有湿润作用的化妆品
。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒 ，多吃水果、蔬菜。 美女保养方法之参考： 一般每天洗脸2--3次
，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍 ，使面部毛细血管收缩
，减少皮脂的分泌 。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开 ，可以有效地去除毛孔内的油污
。洁面水温可偏高
，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物 ，用洗面海绵反复擦洗洁净 。 早上
，洗脸后，先拍收敛水 ，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入
，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用 *** 的方法去掉在毛孔中的污垢 ，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打
，最后涂营养乳液以保养皮肤
。 油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品 ，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃......>>

问题八：脸上出油多怎么办 ？ 亲的皮肤是严重缺水呢
，亲不要用强力泡沫的洗面奶哦，那样当时洗干净了 ，但是出油会越来越厉害的
，洁面后一定要补水保湿哦，亲可以试试看田缘舞沙的薰衣草纯露 ，控油补水
，然后再用薰衣草调理乳保湿哦 。一定要保湿，这个乳液控油保湿效果很好 ，而互也不油腻，哈

问题九：脸面经常出油怎么办 冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开
，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张 ，造成更多的油脂分泌
，所以40左右还是要控制好的
。热水洗脸的时候要用洗面奶 、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了 ，冷水就是为了让你的毛孔收缩
，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗 。

冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开 ，可以将毛孔内的污渍都清洗干净
。水的温度控制在40度左右
，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌 ，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶
、香皂等清洁用品
，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩 ，减少皮脂分泌 。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗
。

掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸
，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服 ，有些人就受不了
，那就使用一个稍微健康的方法擦脸――用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小 。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓 ，这样容易 *** 皮肤
，还容易堵塞毛孔
。

注意膳食：你可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐 ，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上你吃的东西对你的肌肤影响很大 。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤
，你应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃 *** 性的食物（比如辛辣 、海鲜等）；如果你管不住自己的嘴 ，你可以在大餐一顿之后经常洗脸
，清理掉过多的油脂
。

问题十：脸上经常出油，怎么办？ 脸上的油像天然油田一样 ，源源涌出。 台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出，温度的确和皮肤油脂分泌有关
，温度每上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％；而且夏天还伴随出汗 ，又油又水的状态
，让脸看起来最为油光满面 。 影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌 ，让脸上油脂增多
，所以男性的皮肤比女性油
。 一般人以为吃了高油、高糖食物会让脸上冒油更严重，但蔡呈芳医师表示 ，并没有科学证据证实食物会让脸出油。 皮肤科医师会怎N做？ 如果你因为皮肤出油
，去找皮肤科医师，目前有两种方法可以帮你 ，第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌
，常用的有维他命A酸 。 另一种，是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手 ，就是添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙，如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后
，胸部涨大，就和吃荷尔蒙有关
。 但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗 ，认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的荷尔蒙
，「简单的问题简单解决，」王贞乃医师强调。 如果病人是因为月经失调 ，导致皮肤出油
，才可以使用荷尔蒙治疗，蔡呈芳医师认为 。 天然的「保湿因子」 其实 ，皮肤出油并非一无是处
。如果你属於油性皮肤
，那N恭喜你，虽然现在皮肤油汪汪 ，容易堆积在毛囊口造成阻塞
，易长痤疮，但年纪大了之后 ，却让你比别人青春美丽。 皮肤科主治医师王贞乃表示，皮肤分泌的油脂是天然的保养品
，油性皮肤有了油脂的滋润，会比乾性皮肤的人老得慢 。 然而眼前的困扰 ，亟需解决
。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言。更多人怕出油过多
，形成青春痘 。 油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗乾净，而是「控制」油脂
。 正确控油观 怎样才能向「油光」说不 ，正确控油呢？ ■清洁：中午多洗一次脸 在中午休息时间
，抽个空洗一次脸，是最简单
、便宜的控油方法 ，王贞乃医师说。 洗脸的方法是
，用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位（额头、鼻梁到下巴），冲洗时自然会带到其他部位 ，不必特别 *** 脸颊
，因为那只会让脸颊变得乾燥，只需轻轻把灰尘 、油脂带走 ，在一分钟内冲水 。 有化妆习惯的人，可以多放一份卸妆和化妆品在公司。反正脸上出油
，妆也花了，可以趁中午整理一次
。 没办法洗脸时 ，吸油面纸也可以帮些忙。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油？其实不是
，油本来就是不断地冒，还没用吸油面纸吸油前 ，会有重力压在脸上
，当重力消失，油就会再次填补 。 ■保养：只需在眼睛周围擦乳液 洗完脸后 ，不需在脸上抹上任何保养品
，以减少阻塞的机会，只需在容易乾燥的眼睛周围擦上一点乳液
。因为用冷水洗脸 ，无法洗净所有的油脂
，所剩的一点油脂就当作「天然保湿因子」。 但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围 。 需要用控油保养产品吗？ 蔡呈芳医师表示 ，控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂
，用颗粒状的微粒如矽
、微粒海绵体等吸附住油脂，实际上脸部还是在出油的 ，如果你使用控油产品后
，觉得脸部比较乾爽，还是可以使用
。 ■化妆：选择不含油的粉底 如何不容易脱妆？首先就要选择不含油的粉底 ，让你的脸不会泛油光。如有重要场合
，蔡呈芳医师建议，可以擦上化妆水后 ，用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆
，这样可以让脸部的温度降低，让妆停留得久一点 。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂 ，在用乾湿两用的粉饼或蜜粉补妆
。 要和油光满面说拜拜
，清爽无负担过一夏，还是要靠正确观念和切实执行。

脸特别油怎么办？你知道脸上老是出油怎么改善吗？

脸上油怎么办

1、做好清洁基础保养

我们在脸上出油的时候一定要注意我们的皮肤清洁 ，因为如果不注意清洁的话，油脂只会越来越严重
，对于油性肌肤的护理，清洁绝对是需要做好的基础保养 。

我们的肌肤皮脂腺分泌旺盛的时候 ，肌肤就会出现爱出油的现象
，而如果美眉们在清洁肌肤的过程中，破坏了肌肤具有保护作用的皮脂腺 ，肌肤就会更加敏感和爱出油
，因此，清洁至关重要 ，也需要小心呵护
。美眉们对于油性肌肤的清洁
，需要选择温水洗脸，同时 ，用力要柔和
，且选择具有清洁污垢能力较强的洗面奶使用，水温以及清洁产品都选择合适 ，是为肌肤控油的基础保养。

2 、保湿护理调节肌肤水油平衡

我们在注重完皮肤的清洁程度只会也要注意皮肤的护理，因为有的时候皮肤发油的原因可能是因为我们的肌肤缺少水分所导致的
，所以在这个时候我们要适当的补水，如果美眉们的肌肤严重缺水 ，导致水油分泌不平衡
，那么，肌肤就会像相反的方向导致爱出油 ，百分之八十的油性肌肤的美眉肌肤都是严重缺水的
，因此，美眉们还不赶紧补水保湿护理起来 。在选择保湿产品的过程中 ，美眉们要尽量选择温和质地的
、无刺激性的保湿产品来使用
，补水保湿工作不能有丝毫的懈怠，让肌肤喝饱了水 ，自然出油的现象就会减弱许多了。

控油小窍门

1、淘米水洗脸

我们在每天煮米时候的水千万不要扔
，因为淘米水也是可以帮助我们有效的缓解皮肤出油的，只要每天早晚各1次 ，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用
。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用
，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水 ，加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!

2 、绿茶爽肤水

泡一壶茶待十五分钟
，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中 。然后用茶叶和水 ，轻轻拍打面部皮肤
，反覆清洗几次
。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷 。

注意这些控油禁忌

禁忌1
、洗面奶清洁力度太大

洗面奶的清洁力度太大 ，短时间内看似能把脸洗的特别干净
，而且能起到控油效果
。但长久使用会让皮肤变干。所以，冬天天也最好使用温和、清洁力度适中的洗面奶洗脸 。这样可以更好的滋润皮肤
。

禁忌2 、控油产品成套使用

很多人认为每过一个季节就要换一套控油护肤品 ，洗面奶
、爽肤水、乳液全部都要使用控油系列。其实非常不可取
，因为控油系列产品减少你的皮肤出油，但它也是导致你肌肤干燥脱皮的重要原因 。即使冬天也要及时给皮肤补水 ，水油平衡才是脸部保持清爽的秘诀
。

禁忌3 、常用吸油面纸吸收油渍

脸部容易出油，尤其是T区更让人油光可鉴。很多人习惯用吸油面纸把脸部的油吸走
，给面部带来短暂的干爽 。这种做法绝对是错误的，吸油频率越高出油的频率也随之提高 ，脸部会因为惯性而出油
，容易让肌肤分泌更多油脂。在吸油之后应及时洗脸涂保湿霜
。

禁忌4、每日洗脸次数太多

一般早上
、晚上各洗一次脸就够了。千万不要因为脸部出油洗太多次脸 。洗脸次数太过于频繁容易让脸变得干燥，进而出现干涩、脱皮的现象
。脸部的水油平衡状态是肌肤健康的指标 ，如果失去了这项指标
，皮肤也会因此出现问题。

脸上出油的原因

1 、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干
、油性皮肤越来越油的恶性循环 。

2、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全 ，造成皮肤水分流失
，导致皮肤暗淡 、油脂分泌过多
、长暗疮等
。

3、很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤 ，又经常选用油腻的化妆品
，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

4 、从体质的角度来说 ，痰湿体质的人，即湿热体质 。脸上总是油光可见的人
，大多是这种体质
。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑
、阴阳失调 ，气血津液运化失调
，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质 。

5、青春期由于皮下油脂活力旺盛 ，分泌油脂多
，皮肤纹理粗，毛孔粗大 ，肤质厚硬
，易长暗疮生粉刺，多黑头 ，化妆后容易脱妆
，油脂外溢，脸上带油光
。

6 、不当的饮食 ，这是很直接的原因，吃了油腻
、脂肪含量高的食物
，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强 ，皮脂的分泌也会较旺盛 。特别容易出油的人
，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生 、巧克力等多油的食物。

在我们的日常生活中，很多人的脸总是爱出油 ，尤其是夏天
，脸特别油
。 油腻不仅是皮肤问题，还与身体有关。 平时要注意作息 ，饮食清淡 。

一、脸上出油怎么办

? 1. 对大多数人来说
，脸上的油都集中在脸部的T字部位，同样的护肤品用在全脸
。 这其实是错误的 ，应该分别是
，如果你在T型部位，出油量比较严重的话 ，那你应该多使用这方面的清爽控油护肤品，并使用 其他部位
，补水比较多的，才不会造成油区更油 ，干区更干。

2.脸上出油的最大原因之一是
，如果皮肤内部过于干燥，就会分泌油脂保护皮肤 ，如果只是一味控油 。 只会让皮肤越来越干燥
，从而分泌更多的油脂
。 正确的方法是加强补水。 选择护肤品时，要强调补水效果 ，同时选用不给肌肤带来负担的清爽补水面膜 。 不错的选择
。 也有很多上班族需要长时间面对电脑
，所以出差会比一般人多。?

? 3.所以，如果脸上有很多油 ，就要尽量减少面对电脑的时间
，同时做好隔离和防护 。 作为一种措施，使用隔离霜并重新涂抹几个小时
。 如果觉得脸上油腻 ，可以用保湿喷雾喷洒，然后用湿毛巾轻轻按压。 尽量避免使用吸油纸和控油粉 。 对油性脸也有很好的效果。 散粉和蜂蜜粉也可以使用
。 对于油性皮肤
，应每周进行一次深层清洁。 这样的油性皮肤会得到很好的改善 。 深层清洁面膜或清洁泥面膜都是非常不错的选择
。 敷完深层清洁面膜，记得补充水分 ，收缩毛孔。 你需要记住一件事 。 做深层清洁不容易过头
。 一般来说
，一周一次或两次就足够了。?

?4.脸上出油也与平时的饮食习惯和不规律的作息息息相关 。 如果你经常吃一些油炸和辛辣的食物，旅行会比其他人严重得多 ，所以你应该尽量避免吃这些
。? 
，食物，多吃蔬菜水果 ，多喝水补充身体水分
，经常熬夜也会使皮肤油腻
、暗沉、发黄，所以我还是养成了早睡的习惯 ，尽量减少熬夜。

二 、 如何改善油性脸

?1.从护肤方面调理

（1）夏天
，一般用一些比较清爽保湿的面膜就够了 。 做完一定要洗掉，不然会让你的皮肤“呼吸困难” ，反而起不到保湿的效果
。?

(2) 炎热的夏天皮肤爱出油。 女孩不应该总是用纸巾吸油 。 虽然脸上的油很不好看，但是调理皮肤也不是一下子就能达到的。 需要耐心
，一步一步来
。 你还是经常带着吸油纸，所以我建议你换成保湿喷雾 ，效果会更好。

2.从平时的生活习惯上调整

（1）要有规律的作息
，一定要早睡早起，才能拥有健康的肌肤 。 这是一种真正健康的生活方式 ，可以使人体皮肤的新陈代谢处于双性循环状态
，对你的油性皮肤非常有害
。 皮肤的改善是非常有益的。

（2）不能抽烟喝酒，因为抽烟喝酒会让你的皮肤变黑发黄 ，毛孔也会变得很大 。 因此
，戒烟戒酒对于油性皮肤的调理非常重要
。

(3) 经常锻炼。 相信很多人都知道这个道理，但是大城市的生活和工作节奏都比较快 ，所以工作之余很难抽出时间来锻炼身体 。 但是小编认为
，只要你愿意，你就可以做到
。 运动随时可用。 比如周末去公园散步 ，晚上去健身房 。 长期坚持下去，相信油性皮肤自然会好转
。?

3.饮食方面的调理

（1）想要油性皮肤好起来
，一定要戒烟戒酒。

（2）平时多吃新鲜蔬果，可以促进肠道排毒 ，让皮肤更健康 。

(3)平时可以吃一点冬瓜或薏米。 这两种除湿食品对调理油性皮肤有一定的好处
。

(4)尽量少吃油腻的食物和含糖量高的食物
，因为这些食物只会让你的皮肤更油腻。

三
、如果你爱油怎么办

?1.控制好空调室内温度，睡前单独局部保湿 ，早上做好基础保湿
，每天喝够8杯水等等 。解决油性皮肤的方法有很多
。 解决油性皮肤的方法你肯定试过很多，但真正好用的解决油性皮肤的方法却很少。 夏季 ，每天都无法摆脱空调干燥的室内气候 。 当你在室内时
，记得减少与室外的温差
。

?2. 室内温度不能太低，尽量控制在24摄氏度左右。 否则会因温差大而损伤肌肤 ，大大降低保湿肌肤的屏障功能 。 睡前不要忽视眼唇的保湿
，涂抹具有保湿效果的眼霜和润唇膏，夜间保持肌肤无皱纹
。 每天早上洁面后 ，做好基础护肤工作，过程中至少使用爽肤水、保湿乳液 、面霜等三种保湿产品。 早上开始补水 。 夏季出汗比较严重
，多喝水尤为重要
。 每天喝足够的水也是皮肤补水的基本做法。 每天至少喝8大杯水，外出时多喝水补充皮肤能量 。

四
、如何弥补油性皮肤

1.面部清洁很重要。 先用温水洗脸 ，然后用冷水冲洗以收紧毛孔
。 不要使用碱性洗面奶。 如果你有化妆
，卸妆产品是必不可少的 。 一般来说，卸妆油比卸妆乳液卸得更干净
。

2.含有少量酒精的乳液可以控油、清洁毛孔。 洗剂 。 不要怕油 ，不要用乳液
，用凝胶状的，无油的 ，补水的
，油性皮肤，最大的问题就是皮肤缺水
。 由于皮脂不平衡 ，皮肤毛孔粗大
，油性泛滥。 不要贪图便宜，它只会让你的皮肤在冬天变成沙漠 ，夏天变成油田 。?

?3.? T区控油产品：像一些海藻泥一样的面膜也能起到很好的控油效果
。 去角质：去除死皮细胞。 面膜：Borghese的绿泥，适合油皮
，是个好东西，推荐 。 只是不要在去角质的同一天使用它 ，它对皮肤的伤害太大
。 如果可能的话
，多做一些补水面膜。 散粉：定妆，吸油 。 对于油性皮肤 ，如果你想让你的妆容更持久
，浓密的粉末是必不可少的。 不省钱，一分钱一分货 ，用的时候别省太多
，用大刷子刷掉多余的粉，分量够用才行