一 、解救干燥补水计划
1 、认识秀发的缺水度
专家告诉我们，正常情况下 ，头发中含有大约15%的水分 ，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象 。现在请用手从发根到发梢触摸并轻轻揉搓你的秀发，如果手感干燥并在揉搓时沙沙作响 ，那么你的秀发已经严重缺水 ，需要及时补充 。
2、给头皮补水
如果说滋养的重点是发丝，那么补水的重点就是头皮了。因为头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所 ，是头发生长和发育的源头 ，发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干涩的头发 ，关键是给头皮补水。
3、弱酸性洗发水
干性发应选用弱酸性洗发水 ，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥 ，温和营养型的洗发护发用品比较适合干性发 。而如果采用保湿性的洗发水并坚持一周4-7次的洗发频率 ，就可以保证秀发的含水量 。因为此类洗发水中的滋润成分可以给发丝以充分的滋养，补平缺损的毛鳞片 ，并在头发上形成一层保护膜 ，有效锁住头发内的水分。
二 、头发干燥护理方法
1 、啤酒洗头
用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦 ，终于摆脱了头发干枯毛躁怎么办这样的烦恼了 。经常用啤酒洗头以后 ，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香 ，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处 ，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色 ，不是很纯正的黑了 ，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的 。
2 、用橄榄油护法
橄榄油可以在你洗头之前 ，滴在梳子上 ，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上 ，注意不要弄到头皮上 ，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里 ，记得不要倒太多 ，不然也会很油，没冲干净的话 ，别人会觉得你几天没洗头了 。
3 、饮食疗法
注意合理的饮食营养 。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物 ，如核桃 、芝麻 、大枣、胡萝卜 、青椒 、菠菜、韭菜 、油菜等。多吃水果，如橘子 、柿子、甜杏等动物肝脏、蛋黄 、鱼类等 。还有海带 、紫菜等含碘丰富的食品 。
三、如何预防头发干燥
少进美发店 自己勤梳理
俗话说 ，头发是女人的半张脸。为了这重要的半张脸 ，很多女性不惜在头发上大费工夫，美发店里各种拉发 、烫发 、染发的女性比比皆是 。这样做出的发型固然美丽 ，但严重伤害了头皮的健康 。当然 ，即使不烫不染，拒绝一切“新花样” ，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。
春季最适合留一头自然顺直的披肩发 ，不防自己勤加梳理，不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环 ，增强头皮的抵抗力 ，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯 。
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希望本篇文章《头发特别干燥缺水怎么办》能对你有所帮助！
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