嗅觉吸收法
1 、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅 、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生 ，净化空气 ，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠 、提升情欲等 。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯 ，以及不用加水的熏香器 ，效果类似 。
（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
（3）选择1～3种精油先后滴入盆中 ，一盆水的总滴数约6～8滴 。
（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右 ，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流 。
（5）把精油直接加在干燥花中 ，或反精油混合基础油中加进干燥花中 ，亦可让香味持续数天。
2 、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入 ，例如：咳嗽、多痰等 ，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入 ，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开 ，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效 。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃 、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆 、碗或杯子）中 ，滴入4～6滴精油 ，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方 ，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止 ，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法 。
3 、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会 、驾车、搭乘飞机 、车 、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热 ，可以立即改善疲倦 ，提振精神。
5 、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用 。直接喷于人时 ，由上方45度角往下喷 ，先后依序为：
（1）要求其先坐下，放松心情 ，闭上眼睛 。
（2）喷其头顶上空 ，让雾气缓缓隆至头部。
（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标 ，如头发 、脸及颈 ，勿喷到眼睛 。
按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内 。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时 ，趁着身体微湿时效果最好。按摩时 ，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击 、可提振精神；而轻柔的抚触 、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠 。这种方法可运用在脸部护理 、全身按摩 、减肥健胸、经痛、腹痛 、便秘 、淋巴引流等 。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：
1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。
2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油 。
3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油 ，只做局部按摩3天 。
按敷法
这种方法可适用在表皮问题 ，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净 ，擦干后 ，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒） ，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上 。 每一种表皮上的问题 ，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择 ，若症状在3天后仍无明显的改善 ，就必须选择另外一种精油了 。使用时需注意精油进入眼睛。
1 、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉 、筋骨部位得到舒缓、镇痛 ，通常使用于紧急状况 ，例如刚扭伤 、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎 、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水 ，滴入精油后浸入毛巾 ，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后 ，将毛巾拧半干 ，敷在受伤部位，即可舒缓不适 。
2、热敷：以精油热敷 ，则是借由热力 ，加速精油成分吸收到皮肤 、血液中，使疼痛 、僵硬的肌肉关节得到缓解 。对深层洁肤、软化角质 、经痛 、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部 ，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位 ，肌肉酸痛 、关节炎 、风湿痛、痛风，除热敷外 ，还可配合手足 、全身的按摩及精油浴或足浴 。热敷的方法与冷敷相同 ，只是将水换成热水 。
3 、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油 ，大约1~2滴 ，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草 ，或者说想提神醒脑 ，涂1滴薄荷精油在颈后等 。此外，较常用的方式 ，是将精油以植物油、无香精乳液稀释 ，涂抹在需要处，如脸部 、胃部 、脚底等 。
沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚 ，但未经稀释的精油 ，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应 ，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀 ，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟 。
1 、盆浴：这种方法可用于体质调理 、妇科感染染问题、泌尿系统感染 、消除疲劳 、风湿关节痛、发烧、血压问题 、提高新陈代谢 、减肥等 。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则 ，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳 ，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主 ，放到适合个人使用的水之后 ，才把根据个人当天所需要的精油先好（1～3种），总滴数6～8滴；单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中 。精油会漂浮于水而 ，有的精油会扩散 ，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散 ，使精油均匀地分散在水面上 ，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位 ，轻柔地按摩 ，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织 ，随着我们的血液运行全身 。
2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿 、感冒 、冬天双脚寒冷 ，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质 ，所使用的足浴浴盆 ，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候 ，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法 ，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生 。
4 、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油 。淋浴时 ，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身 ，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香 ，国达到对身体滋润的最佳效果 ，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
5 、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里 ，冲洗私处能止痒 ，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道 。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里 ，冲洗私处 ，可治疗阴道炎，妇女疾病 。
美国如新滋润喷雾液是一种水分子比较细腻的喷雾 ，有大包装 ，也有小包装，大家可以根据自己的生活需要来进行选择。选择喷雾液也是一种学问 ，因为其中的水的杂质多少也会让自己的皮肤产生敏感的症状 ，而这个款来自于美国的进口喷雾，是非常的光滑细腻 ，在喷洒到脸上之后也能够快速的吸收 。清洁完脸部之后就使用喷雾的话 ，能够让水分留存的时间更久，以防止皮肤紧绷以及长斑长痘现象的出现 。这就是关于美国如新滋润喷雾液有什么效果的问题，不管哪个年龄阶段 ，何种肤质都是可以使用这款喷雾液的 ，时刻为皮肤带来一个水砰砰的感觉，能够吸引异性的目光 ，而是让自己的皮肤肌底层更加的厚实 ，不会受到刺激感染，引起皮肤的炎症问题。
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本文概览：嗅觉吸收法1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使...