没有人会不惧怕衰老，尤其是那些爱美如命的人。美容和保养对于女人来说非常的重要，只要是做到位了 ，只要是使用正确的方法 ，努力就一定会有回报。想要延缓衰老，首当其冲的就是做好护肤 ，皮肤好了 ，外表就会显得年轻 。睡前是护肤的黄金阶段，再累也要完成 。睡前护肤应该如何做呢？接下来让我们一起来了解一下。
睡前护肤应该如何做呢？做好睡前准备
睡前护肤应该是睡觉以前最后一个需要做的事 ，这样在护完肤以后就能够直接躺在床上 ，让护肤品更好的吸收，让美容效果达到最佳 。所以 ，在护肤之前一定要把睡前准备都做好 ，包括清洗身体、换好睡衣、倒上牛奶等等 。不要护肤结束以后，再匆匆忙忙的做这些事 ，会影响护肤品的吸收。
认真的洗脸
正常情况下为了皮肤健康 ，一天应该洗两次脸，早晚各一次 。一天在外忙碌，脸是比较脏的 ，如果连脸都不洗直接去睡觉 ，脸上的脏东西会堵塞毛孔，还容易长痘 ，带来一系列的肌肤问题 。所以护肤的第一个步骤就是认真地洗脸 ，千万不要应付，洗脸的时候轻轻的画圈按摩脸部 ，能够让脸洗得更干净。
清洁面膜
清洁面膜带有一定的清洁肌肤的功效 ，正面上大体有两类，分别是撕拉式的清洁面膜和涂抹式的清洁面膜 。清洁面膜它的主要功能就是清洁皮肤 ，对于顽固性的黑头没有多少办法 ，所以千万不要为了去黑头而频繁的敷清洁面膜 。敷清洁面膜的时候千万不要节省，一定要厚厚的敷 ，这样才有比较好的效果。清洁面膜不要过于频繁的使用 ，一周一次就是比较适合的频率 。
做基础护肤，化繁为简
晚上主要活动就是睡觉，不会受太多外界因素的干扰 ，所以这个时候护肤步骤应该尽量的简洁一些 。除了爽肤水和润肤乳以外 ，再加一个精华就够了。如果给脸上上太多护肤品，皮肤的负担就会加重 ，反而不利于皮肤的养护。
眼部护理不要忘记
睡前应该涂抹眼霜 ，并且要借用工具或者用指腹轻轻的按压眼部周围，让眼霜好好的吸收 。这样按摩也能够促进眼部肌肤血液循环 ，对于缓解黑眼圈等问题很有效果 。
脖颈护理也不能忘
颈部是女人的第二张脸 ，如有颈纹，就会暴露自己的年龄 ，所以睡前护肤不能忘记脖子。顺便上有很多种类的颈霜 ，选择大品牌的 、口碑好的就行，主要是要坚持用 ，一次两次看不出好的结果 ，长年累月的护理总会比不护理的人脖子要光洁 。
护肤完要关灯睡觉
做完护肤工作以后这个时候就不要做其他的事了，尤其是不要抱着手机玩耍 。做完护肤工作就应该好好的睡觉，再睡个美容觉 ，整个护肤就算齐活了 ，第二天的皮肤状态肯定会有所不同。
睡前是护肤的黄金时期，千万不要再拿自己的脸部皮肤不当回事了 ，尽早开始保养皮肤状态就会一直维持在较好的程度 。只要认真做好护肤工作 ，相信几年以后的自己一定会谢谢现在这么努力的你 。
#健康科普排位赛# #家庭医生超能团#
参考资料：
《睡前护肤小窍门》，腾讯新闻 ，2019-03-10
《睡前护肤小妙招 ，教你养出水嫩美肌》，网易新闻 ，2020-06-28
本文来自作者[茅凌薇]投稿，不代表格瑞号立场，如若转载，请注明出处：https://gree0731.com/ig/17247.html
评论列表（4条）
我是格瑞号的签约作者“茅凌薇”！
希望本篇文章《晚上护肤的正确步骤（睡前护肤7个小步骤）》能对你有所帮助！
本站[格瑞号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览：没有人会不惧怕衰老，尤其是那些爱美如命的人。美容和保养对于女人来说非常的重要，只要是做到位了，只要是使用正确的方法，努力就一定会有回报。想要延缓衰老，首当其冲的就是做好护肤，...