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硫酸软骨素广泛存在于人和动物软骨组织中。其药理作用表现为：抗炎 ，加速伤口愈合等作用 。
硫酸软骨素分子比禾健氨糖大50至300倍，是软骨基质的成份之一 ，两种物质常结合使用 ，一起用于关节炎的治疗 。
关于氨糖和软骨素，你真的是分得清吗？而且我们经常可以看到软骨素的名称和氨糖放在一起 ，两种究竟是不是一种成分呢？
软骨素和氨糖的区别氨糖也是软骨素的一种 ，但是软骨素分为氨糖软骨素和硫酸软骨素。
看了以上内容，应该清楚氨糖软骨素和胶原软骨素虽都对骨骼有好处 ，但本质作用还是有所区别的 。有关节问题 ，就要选择氨糖软骨素
一般软骨素说的是硫酸软骨素
软骨素也叫硫酸软骨素，是一种临床常用药物 ，主要用于神经性头痛、神经痛、关节痛 、偏头痛 、动脉硬化症等症；
哪些食物含有氨糖
氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管 、甲壳类动物的贝壳 、部分真菌中 。其中 ，甲壳类动物的贝壳中氨糖含量最高。人体每天要补充1000毫克氨糖，若单纯依赖动物软骨补充，需要食用3~5千克动物软骨 。所以 ，单纯依靠食物来补充氨糖 ，并不现实 。
什么时候开始补氨糖
25岁左右，人体内的氨糖含量达到峰值 ，骨骼强壮 ，运动能力最强。
30岁左右，人体内的氨糖逐渐流失且不再生成 ，部分人开始感到全身酸软 ，运动能力下降 。
45岁以后，人体内的氨糖只相当于青少年时期的18% ，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复 ，大多数人已不喜欢运动 。
60岁以后，氨糖在人体内的含量已微乎其微 ，人的身高比年轻时矮小 ，走路腿软，关节痛经常发作。
70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽 ，人不但驼背 ，且免疫力和体力都很差，运动能力低下 。
因此 ，建议从30岁开始补充氨糖 。
软骨素能纾解关节疼痛1.提供垫衬作用 ，缓和行动时的冲击和摩擦。
2.把重要的氧供和营养素输送至关节，帮助清除关节内的废物。
3.抑制破坏软骨的酵素 ，以免软骨被分解或溶解 ，并制止关节发炎 。
软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果，临床上服用软骨素可以有效的抒解关节炎的疼痛及发炎现象 ，同时具有延缓关节老化的作用 。
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