大家在上学时，经常会听到老师在课堂上提醒：“某某同学 ，想什么呢 ，注意力集中些。”“看什么呢，外面那么好看 ，注意看老师！ ” ，老师对学生要求最多的就是“注意力要集中 ” 。
曾经的清华大学教授宁向东也说过：“ 专注力强的人，会专注于做喜欢的某件事，坚持下去就一定会有未来 ，而那些能够达到长期主义的人 ，那就是拥有了专注力和持续性 。”
什么是专注力？
专注力可从两个方面来说：专注力的“指向性 ”和“集中性 ”。
孩子很小的时候，我们就会发现专注力的指向性 ，比如当两个同时移动的物体出现时 ，一个是颜色单调，样子普通；另一个则颜色鲜艳 ，模样好看可爱 。
多数的幼儿都会选择盯着颜色鲜艳的那一个物体来看 。
很明显这就是专注力的“指向性”体现 ，这时候幼儿的注意力就如在黑暗中，一束光打在了一个物体上 ，那个物体就格外明显 ，而光束外面的东西则会变得模糊而没有吸引力。
而专注力的集中性，则是指在对象上的保持与巩固。
还拿上面的例子来说 ，孩子只专注于颜色鲜艳模样可爱的物体 ， 并且会下意识地对物体深入地展开思考和 探索 ，我们一般会称之为“目不转睛”或者“聚精会神 ”的时候，就 是集中性 。
专注力的指向性和集中性是密不可分的 ，很多时候我们难以分辨幼儿体现的是专注力的集中性还是指向性 。
专注力对幼儿发展的影响
要知道 ，专注力是有选择性的。
孩子会根据自己的生活经验和认知水平，来选择自己水平相当的事物 。
长辈、领导等上级人员都是会对专注的人有好感 ，就像是老人们常说的“坐得住的小孩以后都会有出息 ”一样 。
虽然太过于绝对和唯心主义 ，但是你不能说没有道理。
专注力较强的孩子，通常课堂效率会比较高 ，作业速度会比较快 ，也喜欢长期持续投入精力到一个事物中去，更容易出成绩 。
同时 ，专注力还能让孩子对周围环境产生一种警惕 ，紧张的情绪 。
如果有危险发生，孩子会在大脑中形成反应机制 ，从而保护自己免受伤害。
如何促进幼儿注意力的发展？
大家都知道 ，当一个人注意不集中时，在学习时就很容易漏掉知识点，跟不上进程从而与别人拉开距离 。我们可以在很多名人事迹中发现 ，他们成功的秘籍其实就是坚持 、专注 。
根据幼儿发展心理学来看 ，孩子最佳的注意力培养时间是3-6岁， 这个年龄的孩子正是学习各项能力 、树立规则意识、快速培养行为习惯的好时机 ，但等大脑发育和脑容量趋于成熟 ，行为习惯和性格逐渐成形，再想改就愈发困难。
那么 ，我们如何培养孩子的专注力呢？推荐6个简单易行培养孩子专注力的方法：
第一：为孩子建立一个时间表
给孩子制定一个时间表 ，什么时间起床，什么时间吃饭 ，什么时间玩玩具 ，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性 ，定时定点去做某件事 ，更有利助孩子专注力的培养 。
第二：营造安静的生活环境
很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴 、指导孩子玩具该用正确的方式 、提醒孩子还有多久要做什么......
家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力 。
孩子玩玩具或者看书时 ，不要轻易打扰孩子 ，如果害怕孩子玩忘记，可以依据时间表给孩子规定时间 ，或者买一个定时器 ，提前告诉孩子定时器响了就结束，这样既能培养孩子的规则意识 ，又能不破坏孩子专注力。
第三：采用舒尔特训练法
舒尔特训练法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法 ，但前提是孩子一定要有一定的数字概念，起码得认识100以内的数字。
方法如下：
在一张方形卡片上画上 1CM 1CM 的 25 个方格 。
然后在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字 ，训练时,要求孩子用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置 ，同时诵读出声，每天坚持5分钟 ，可有效提升孩子的专注力 。
第四：每天大声读书
每天安排一个固定时间 ，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手 、脑 、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字 、不读断。
如果是学前不认识字的孩子 ，家长可以拿一本孩子感兴趣的书 ，自己读，让孩子用手指读然后跟着自己读 。这种情况下孩子的注意力必须高度集中 ，久而久之专注力就提升了 。
第五：给孩子布置任务不要定时 ，而是定量
有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事 ，可是孩子小时候大多对时间没概念 ，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务 ，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。
那么此时家长应改变策略 ，“改定”时为“定量 ”，完成一定的任务后 ，家长给予孩子奖励或者鼓励 ，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间 。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事 。
第六：培养孩子专注力的稳定性
孩子的专注力很容易集中 ，但是也非常容易分散 ，所以我们要有意识地对孩子专注力的稳定性进行锻炼。
培养孩子专注力的稳定性，一定要注意一点 ，那就是要符合幼儿当前年龄的心理发展水平 ，不要让孩子超前学习，因为不符合当前身心行为的知识点孩子无法理解； 也不能放任不管 ，因为没有父母引导的 、过于简单的知识孩子则不会感兴趣 ，这两者都会分散幼儿的注意力 。
在这个版块，我觉得适合孩子年龄的绘本是最简单也是最有效的 。
我女儿还小的时候 ，我曾经给她买过一套关于专注力训练的绘本 ，十分有利于专注力稳定性的锻练，在这里推荐给大家 ，有需要的可以去购买。
这套绘本名叫《欧洲经典专注力大挑战》 ，这是一套专注针对3-6岁孩子的逻辑思维训练益智书，一套共有四册，分别是《环球旅行》、《交通工具》 、《公主和仙女》 、《动物世界》 。
这四册书主要针对孩子的视觉专注力、逻辑专注力 、推理专注力 、数字专注力而设计 ，让孩子在玩 游戏 的过程中 ，不知不觉锻炼了他的 观察能力、事物之间的关联能力 、记忆力和想象力 ，从而提升孩子的专注力 。
比如在《动物世界》这册书里 ，有大量有关动物的场景 ，孩子能够根据书上的要求去仔细观察细节，进而找到对应的动物 ，完成任务。
在这个过程中 ，让孩子对动物品种的知识有了更多认知，又让孩子在了解动物习性的同时 ，锻炼了逻辑思维能力 ，培养了孩子的自信心和成就感。
这套书着重于让孩子在一大堆图中找错误，找异同(同中找异 ，异中找同) ，比大小 、长短等等 。
但是家长一定要注意，这类训练时间不可过长，但可慢慢延长练习时间 ，一定要每天坚持练 ，并且给予红五星奖励或打分奖励 。
孩子的专注力训练不是一朝一夕能做好的，家长在培养孩子专注力的过程中千万不要过于焦虑 ，孩子的每一点小进步 ，都要及时给予肯定和鼓励，有了方法 ，再加上家长的细心陪伴和耐心教导 ，孩子的专注力一定会达到提升的！
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希望本篇文章《六个方法推荐》能对你有所帮助！
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